Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà nhanh hiệu quả cấp tốc nhất

Theo ước tính, tỷ lệ nam giới Việt Nam bị xuất tinh sớm chiếm khoảng 34%. Đây thực sự là con số đáng báo động về sức khỏe sinh lý của đàn ông Việt. Mặc dù không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe nhưng nếu để tình trạng xuất tinh sớm kéo dài có thể khiến cho bệnh trở nên nặng thêm, làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn. Nếu cảm thấy ngại ngùng khi đến các phòng khám, bệnh viện bạn có thể thử các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả trong bài viết này.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới nhanh chóng đạt cực khoái và xuất tinh nhanh ra ngoài. Với chứng bệnh sinh lý này, “cậu nhỏ” sẽ vô cùng nhạy cảm dù là cách kích thích nhỏ nhất. Điều này khiến cậu nhỏ nhanh xuất tinh nhanh. 

Hiện tượng xuất tinh sớm sẽ gây suy giảm chất lượng cuộc yêu, không thể kéo dài thời gian quan hệ. Thời gian giao hợp chỉ kéo dài 1 – 2 phút.

Xuất tinh sớm là gì

Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới

  • Yếu tố tâm lý: được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng xuất tinh sớm ở nam. Khi bị căng thẳng, mệt mỏi và stress quá độ sẽ khiến hàm lượng testosterone thay đổi giảm mạnh gây ra các vấn đề về yếu sinh lý, trong đó có xuất tinh sớm.
  • Yếu tố bệnh lý: các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt, rối loạn hormone, hay các bệnh về thần kinh cũng sẽ dẫn đến chứng xuất tinh sớm
  • Yếu tố sinh hoạt: Dùng quá nhiều bia rượu và các chất kích thích hay việc thủ dâm quá nhiều, không đúng cách cũng sẽ gây ra chứng xuất tinh sớm.

Dấu hiệu nhận biết nam giới bị xuất tinh sớm

Nam giới khi bị xuất tinh sớm sẽ gặp các triệu chứng như:

  • Cậu nhỏ nhạy cảm khi gặp các kích thích. Dễ dàng hưng phấn và nhanh chóng đạt cực khoái.
  • Không kiểm soát được vấn đề xuất tinh. Thời gian giao hợp ngắn chỉ từ 1 – 2 phút. Và thường xuyên diễn ra.

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Tình trạng “chưa đi đến chợ đã hết tiền” không chỉ khiến các đấng mày râu trở nên tự ti, mặc cảm, gây ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi mà còn làm tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở các cặp vợ chồng. Điều này khiến nam giới lo sợ không biết bệnh có chữa được hay không.

Các bạn có thể Yên tâm rằng xuất tinh sớm có thể được chữa trị nhanh chóng bằng nhiều biện pháp khác nhau như nhờ sự can thiệp của Bác sĩ, sử dụng thực phẩm hay dùng thuốc tại nhà.

Trong đó các biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà được đa số nam giới áp dụng nhất.

Có nên dùng cách chữa xuất tinh sớm tại nhà?

Bạn có thể dùng các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà nếu tình trạng bệnh còn ở mức độ nhẹ. Lúc này bệnh chỉ thỉnh thoảng xuất hiện 1 vài lần trong quan hệ. Mức suy giảm testosterone ở mức độ thấp có thể bổ sung bằng thực phẩm.

Bên cạnh đó, nếu cảm thấy ngại ngùng khi thăm khám tại các cơ sở, bạn cũng có thể điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng việc dùng thuốc trị xuất tinh sớm. Những loại thuốc này sẽ giúp bổ sung tốt nhất những dưỡng chất để tăng cường khả năng sản sinh nội tiết tố nam. Ngoài ra, khả năng lưu thông tuần hoàn máu được cải thiện. Mao mạch máu tại dương vật được bơm đầy đủ để duy trì khả năng cương dương giúp quan hệ lâu xuất tinh để đem lại những cảm giác thăng hoa cho nam giới.

Ăn gì để chữa xuất tinh sớm?

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà rất quen thuộc mà hiệu quả chính là ăn các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

Nếu ăn uống hợp lý, khoa học thì sẽ giúp tăng cường sinh lực, tăng ham muốn và cũng là cách điều trị xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả. Ngược lại nếu chế độ dinh dưỡng không khoa học, thiếu chất thì tình trạng “chưa lên đỉnh đã hết xăng” sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

Cách chữ xuất tinh sớm tại nhà

Một số thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm mà nam giới không nên bỏ qua

Thực phẩm nên ăn để trị bệnh xuất tinh sớm

Theo đó, nếu muốn thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên xuất tinh sớm, càng quý ông cần ăn nhiều các thực phẩm sau:

+ Hải sản: Đặc biệt là hàu biển, nghêu, sò, tôm, cua,…chúng có chứa rất nhiều Kẽm giúp tăng sinh Testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao khả năng phòng the.

+ Các loại trái cây: Dưa hấu, dâu tây, quả bơ, chuối xoài,…có chứa nhiều Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

+ Rau củ: Súp lơ, măng tây, nấm, hành tây, tỏi, củ cải, sung, ớt chuông, cà chua,…..chứa nhiều chất xơ, có L-Arginine giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, cải thiện khả năng cương dương.

+ Thịt bò, thịt dê, trứng gà, thịt cá chạch, cá hồi, cá ngừ,…cũng là những thực phẩm chữa xuất tinh sớm, tăng cường sinh lực phái mạnh rất hiệu quả.

+ Mầm lúa mạch, socola đen, rượu vang đỏ, các loại hạt có vỏ cứng,…sẽ hỗ trợ điều trị và phòng ngừa xuất tinh nhanh ở nam giới.

>>>  Xem thêm: Ăn gì tốt cho tinh trùng? Top 15 thực phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng “tinh binh”

Thực phẩm cần hạn chế

+ Thức ăn nhanh, đồ ăn chiên rán có nhiều dầu mỡ,…chính là nguyên nhân khiến cho nam giới trở nên “mềm yếu”.

+ Rau răm, rau bạc hà,…vốn rất nổi tiếng với khả năng kìm hãm ham muốn tình dục ở phái mạnh. Do đó mà các quý ông yếu sinh lý không nên ăn chúng.

+ Nội tạng động vật gây suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thảo dược

Thay vì dùng thuốc tây, hiệu quả nhanh nhưng cũng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ. Các đấng mày râu hãy thử cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thảo dược vừa an toàn, hiệu quả lại ít gây tác dụng phụ.

2 loại thảo dược điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất chính là dâm dương hoắc và rễ cau.

thảo dược giúp điều trị xuất tinh sớm

Lá dâm dương hoắc điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả

Bài thuốc chữa xuất tinh sớm từ dâm dương hoắc

Chuẩn bị các nguyên liệu:

  • Dâm dương hoắc, nhục thung dung, câu kỷ tử, mỗi vị 12g;
  • Ba kích, sa sâm mỗi vị 16g;
  • Đỗ trọng, đương quy mỗi vị 8g; cam thảo 6g; táo tàu 3 quả

Lưu ý: tất cả các nguyên liệu phải đều ở dạng khô.

Cách ngâm và sử dụng:

  • Quý ông đem ngâm tất cả các nguyên liệu trên với 1 lít rượu 35 – 40 độ càng lâu càng tốt.
  • Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 ly nhỏ trước bữa ăn

>>> Xem thêm: Công dụng của dâm dương hoắc giúp tăng bản lĩnh cho phái mạnh

Bài thuốc chữa xuất tinh sớm từ rễ cau

Đây là một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà mang lại nhiều hiệu quả nhưng lại mất khá nhiều thời gian để khai thác và chế biến.

Cách 1: Lấy khoảng 30gr phần rễ cau mọc nổi trên mặt đất (nên chọn rễ của những cây cau đã trồng ít nhất 5 năm), rửa sạch, để ráo. Thái lát mỏng, sao vàng, sắc cùng 400ml nước, đến khi nước cạn còn khoảng 100ml là dùng được. Uống trong ngày.

Cách 2: Dùng rễ cau non phơi khô sao vàng hạ thổ ngâm với rượu 35 – 40 độ với tỷ lệ 500gr rễ cau khô : 2,5 lít rượu. Sau khoảng 2 tháng là có thể dùng được.

Các quý ông nên uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ để chữa xuất tinh sớm, tăng cường sinh lực.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thuốc

Nhiều quý ông thường lo ngại rằng chữa xuất tinh sớm bằng thuốc sẽ không dứt điểm và có thể để lại nhiều tác dụng phụ. Lo lắng này chỉ đúng trong trường hợp nam giới tự tiện mua thuốc và sử dụng tại nhà. Hiện nay dùng thuốc là cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất.

Nếu được thăm khám tại những cơ sở uy tín, sử dụng đúng loại thuốc, đúng liệu trình của bác sĩ thì hiệu quả mà chúng mang lại cũng rất khả thi.

Những loại thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm có thành phần từ thảo dược được đánh giá là an toàn, hiệu quả, ít gây tác dụng phụ nhưng yêu cầu người điều trị phải thực sự kiên trì. Ngược lại những loại thuốc xịt/ gel bôi chống xuất tinh sớm tuy mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng lại không điều trị dứt điểm, ẩn chứa nhiều tác dụng phụ.

Thông thường thì việc dùng thuốc chỉ được khuyên dùng cho những nam giới bị xuất tinh sớm mức độ nặng, lâu năm. Còn với những quý ông bị xuất tinh sớm thể nhẹ nên áp dụng các cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc. Nếu sau một thời gian mà tình hình vẫn không cải thiện thì mới chuyển qua dùng thuốc.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà nhờ xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống có ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng tình dục của nam giới. Đặc biệt là với những đấng mày râu bị xuất tinh sớm đeo bám thì càng phải quan tâm hơn đến kiến thức sinh lý và nhiều hơn thế nữa.

Xây dựng lối sống lành mạnh là yêu cầu bắt buộc nếu muốn chữa xuất tinh sớm dứt điểm. Dù bạn có dùng thuốc đắt tiền, ăn bao nhiêu thực phẩm tốt mà vẫn không thay đổi lối sống hàng ngày thì xuất tinh sớm vẫn hoàn xuất tinh sớm mà thôi.

Cách chữa xuất tinh sớm

Thực tế thì xây dựng lối sống lành mạnh không có gì là quá to tát và gần như ai ai cũng có thể thực hiện được.

Đó chỉ đơn thuần là việc các bạn bỏ hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia. Là tập đi ngủ sớm, không để bản thân luôn trong trạng thái căng thẳng, stress. Là thay vì dành thời gian chơi game, tụ tập bạn bè nhậu nhẹt, các bạn sẽ đi tập thể dục, chạy bộ, bơi lội. Lối sống lành mạnh cũng là việc bạn bỏ giao du với gái làng chơi, gái bán hoa,….

Nếu thực hiện được những việc làm trên đây, chắc chắn khả năng giường chiếu của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

Cách luyện tập Kegel chữa xuất tinh sớm

Kegel là bài tập chống xuất tinh sớm thể dục dành riêng cho nhóm cơ mu cụt (cơ PC). Trong quá trình xuất tinh, nhóm cơ này sẽ co thắt lại để đẩy tinh dịch ra ngoài. Do vậy mà khi cơ PC khỏe và dẻo dai hơn thì các đấng mày râu có thể kiểm soát được quá trình xuất tinh.

Nam giới xác định cơ mu cụt bằng cách cố gắng ngắt dòng nước tiểu khi đang tiểu tiện. Cơ co thắt lại để làm nhiệm vụ ngắt dòng nước tiểu chính là cơ PC.

Chữa trị bằng bài tập kegel

Nam giới muốn chữa xuất tinh sớm đừng bỏ qua bài tập Kegel

Các bước thực hiện bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm như sau:

+ Đầu tiên, các bạn giữ chặt cơ PC trong 10 giây, thả lỏng 10 giây, lặp lại động tác này 3 lần.

+ Tiếp theo các bạn giữ chặt cơ PC trong 5 giây rồi thả lỏng 5 giây, lặp lại 5 lần.

+ Cuối cùng giữ chặt cơ PC trong 30 giây rồi thả lỏng 30 giây, lặp lại 3 lần.

Mỗi ngày các bạn nên tập luyện khoảng 3 lần, khi nằm đứng hoặc ngồi đều được. Sau khoảng 1 tháng, các bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt mà bài tập mang lại. Nếu làm chuẩn có thể kéo dài thời gian quan hệ lên đến 30 phút nữa đấy.

>>> Xem chi tiết: Bài tập kegel cho nam giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà với áp dụng các kỹ thuật phòng the 

Một cách chữa xuất tinh sớm khá hiệu quả nữa mà các quý ông có thể áp dụng đó là sử dụng các kỹ thuật phòng the. Phương pháp này đặc biệt tốt với những nam giới bị xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý hoặc các đấng mày râu mới bước vào cuộc sống hôn nhân.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thủ dâm đúng cách

cách chưa xuất tinh sơm tại nhà bằng thủ dâm đúng cách

Bản chất của xuất tinh sớm là do dương vật quá nhạy cảm với “cô bé” và nam giới không làm chủ được những kích thích này dẫn đến xuất tinh ngoài ý muốn.

Do vậy mà để điều trị xuất tinh sớm, trước hết các đấng mày râu cần phải học cách kiềm chế sự kích thích của cậu nhỏ. Bằng cách nào? – Thủ dâm đúng cách.

Để việc thủ dâm trở nên có ích, nam giới cần phải cố gắng kéo dài thời gian xuất tinh càng lâu càng tốt. Nếu như trước đây, các chàng thì thủ dâm vài phút rồi xuất tinh thì nay hãy kiềm chế điều này bằng cách kích thích “cậu nhỏ” từ từ. Tới khi có thôi thúc xuất tinh thì thực hiện chậm lại hoặc ngừng hẳn. Sau đó bắt đầu lại từ đầu. Chỉ khi đạt được thời gian từ 10 – 15p thì mới cho “cậu nhỏ” phóng tinh.

Thay đổi nhiều tư thế để chống xuất tinh sớm

Sau khi trải qua giai đoạn kích thích bằng tay, cặp đôi sẽ bước vào “thực chiến”. Tuy nhiên bạn tình cần phải là người chủ động. Tức là chàng và nàng sẽ quan hệ theo tư thế nam trên nữ dưới. Tư thế này sẽ bớt được sự cuồng nhiệt và kích thích của nam giới dẫn đến việc xuất tinh quá sớm. Cùng với đó là bạn cũng cần phải thay đổi tư thế quan hệ cho linh hoạt. Nhưng chú ý đến cảm xúc của nàng để không bị phản đối.

Thực hiện thay đổi nhiều tư thế trong 1 lần quan hệ vừa giúp tạo cảm giác mới mẻ lại có thời gian nghỉ giữa hiệp để hạn chế cảm giác hưng phấn trong cơ thể. Áp dụng các tư thế ít có sự ma sát như nam và nữ ngồi đối mặt với nhau, quan hệ theo tư thế nghiêng 1 bên, để nữ ở trên,…

Chữa xuất tinh sớm bằng phương pháp “stop – start”

“Stop – start” là bài tập giúp nam giới tăng sức chịu đựng, trì hoãn sự sung sướng, từ đó cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm. Đây cũng là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhanh chóng.

Để thực hiện phương pháp này cần phải có sự hỗ trợ tối đa của bạn tình.

Các bước thực hiện như sau:

+ Đầu tiên, bạn tình sẽ dùng tay để kích thích “cậu nhỏ” cho đến khi đạt cao trào và muốn xuất tinh thì nam giới sẽ ra hiệu để bạn tình ngừng lại.

+ Chờ cho thôi thúc muốn xuất tinh qua đi thì lặp lại quy trình này từ đầu.
Thực hiện việc làm này trong khoảng thời gian 15 phút hoặc 3 – 5 lần tùy thuộc vào tình trạng và khả năng của mỗi cặp đôi.

chữ trị bằng phương pháp stop - star

Để thực hiện phương pháp “stop – start” cần phải có sự phối hợp ăn ý của bạn tình

Phương pháp này yêu cầu sự kiên trì và phối hợp nhuần nhuyễn của cả cặp đôi. Thời gian đầu tuy khá khó khăn nhưng nếu kiên trì thì hiệu quả mang lại là rất tốt. Nam giới có thể thoát khỏi hoàn toàn tình trạng xuất tinh sớm và làm chủ được thời điểm xuất tinh.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng kỹ thuật bấm bao quy đầu

Nguyên lý hoạt động của kỹ thuật bấm bao quy đầu và phương pháp “stop – start” đều là kiềm chế sự kích thích của nam giới. Nhưng cách thức thực hiện của 2 phương pháp lại khác nhau.

Cụ thể, các bước chữa xuất tinh sớm bằng kỹ thuật bấm bao quy đầu như sau:

+ Cặp đôi tiến hành quan hệ tình dục như bình thường, tuy nhiên tốc độ quan hệ cần phải chậm, nhẹ nhàng để tránh gây kích thích.

+ Đến khi sắp xuất tinh thì nam giới sẽ rút dương vật ra khỏi âm đạo. Còn bạn tình sẽ dùng ngón tay cái ấn mạnh vào bao quy đầu, tập trung vào ống dẫn tiểu. Cảm giác đau cùng với việc dừng lại đột ngột sẽ khiến thôi thúc xuất tinh tạm thời qua đi.

+ Cả hai tiến hành quan hệ lại từ đầu, lặp lại 2 – 3 lần nữa thì mới để “cậu nhỏ” xuất tinh.

Sau một thời gian luyện tập, nam giới sẽ không còn bị kích thích mạnh mẽ khi mới bắt đầu “lâm trận” nữa. Nhờ vậy mà tình trạng xuất tinh sớm cũng được cải thiện rõ rệt.

Bác sĩ sinh lý tổng hợp các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà dành riêng cho các quý ông “mềm yếu”. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ và bản lĩnh phái mạnh.

>>> Cần xem ngay chứng lầm trận nguy hiểm: Thượng mã phong là gì

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
  •  
  •  
  •  
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.