Cách quan hệ lâu ra để kéo dài cuộc yêu lên đến 30 phút

Cách kéo dài thời gian quan hệ vẫn đang là nỗi lo lớn nhất của các quý ông khi gặp phải chứng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Quan hệ tình dục được biết đến là một nhu cầu chính đáng của đời sống sinh lý. Không phải ai cũng biết cách quan hệ lâu ra để kéo dài “cuộc yêu” thêm phần hấp dẫn và cháy bỏng hơn.

“Yêu” lâu không chỉ giúp các quý ông chứng tỏ bản lĩnh phái mạnh trong mắt đối phương mà còn là chìa khóa để đưa bạn tình của mình “lên đỉnh”, thắt chặt tình cảm của 2 người.

Cách quan hệ lâu ra đem lại lợi ích gì?

Việc quan hệ tình dục đều đặn lành mạnh và duy trì được thời gian quan hệ lâu ra đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cả nam và nữ giới.

  • Đối với nam giới: Quan hệ lâu ra đem lại sức khỏe tốt và sự dẻo dai cho cơ thể. Tăng cường khả năng tuần hoàn máu giúp các hoạt động trong cơ thể được tăng cường. Một điều thú vị là khi làm chuyện ấy nhịp tim tăng ngang bằng mức chạy marathon với nhịp tim lên 180 lần/phút. Điều này giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ khí oxy giúp cơ thể khỏe mạnh. Việc quan hệ lâu ra cũng giúp nam giới giảm được các căng thẳng stress rất hiệu quả nữa đấy.
  • Đối với nữ giới: Estrogen từ buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ được sản sinh nhiều hơn khi chị em đạt cực khoái. Ngoài ra, khi đạt được cảm giác thăng hoa, cơ thể cũng sẽ sản sinh ra nhiều hàm lượng collagen. Điều này giúp làn da chị em được đẹp hơn, trắng hồng mịn màng và luôn tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Với chị em, chuyện ấy cũng giúp nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, giúp tinh thần thư thái, thoải mái, ngừa stress, …

Cách quan hệ lâu ra bằng các kĩ thuật làm tình

Tự sướng trước khi quan hệ là cách lâu xuất tinh

Việc thủ dâm không phải lúc nào cũng xấu, thậm chí nếu như biết thủ dâm đúng lúc. Nó còn là phương án cứu cánh cho các nam giới bị chứng xuất tinh sớm. Cách quan hệ lâu ra hiệu quả, nam giới có thể tự sướng trước khi yêu. Việc này có tác dụng như bạn yêu lần hai, ở lần chính thức này thì dương vật sẽ bớt nhạy cảm hơn. Nên thời gian lên đỉnh sẽ lâu hơn sẽ giúp cho cả hai có thể cùng thỏa mãn.

thủ dâm giúp cậu nhỏ cầm cự tốt

Thủ dâm trước khi “yêu” là cách kéo dài thời gian quan hệ dành riêng cho nam giới trẻ

Tuy nhiên, các nam giới cần lưu ý, cách kéo dài cuộc yêu này chỉ thích hợp với những người trẻ tuổi, đang còn sung sức. Đối với những nam giới lớn tuổi khi áp dụng phương pháp này. Sẽ khó lên đỉnh được ở lần 2 vì không còn đảm bảo về sức khỏe.

Sử dụng bao cao su là cách kéo dài cuộc yêu

Bao cao su không chỉ giúp tránh thai và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm mà còn giúp các đấng mày râu kéo dài thời gian yêu lâu hơn.

Khi đeo bao cao su sẽ làm giảm bớt độ ma sát giúp dương vật bớt kích thích hơn khi tiếp xúc với “cô bé”. Nhờ vậy mà nam giới có thể nhập cuộc lâu hơn.

cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới

Đeo bao cao su khi quan hệ sẽ làm giảm ma sát giúp nam giới “chiến đầu” được lâu hơn

Nếu muốn kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn nữa, các quý ông có thể chọn mua bao cao su chống xuất tinh sớm. Loại bao này có chứa một lượng nhỏ benzocaine hoặc lidocaine có tác dụng gây tê dương vật, sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những anh chàng thường xuyên “chưa đi đến chợ đã hết tiền”.

Có một lưu ý nhỏ là kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su chống xuất tinh sớm chỉ nên áp dụng trong những trường hợp cần thiết mà thôi. Nếu lạm dụng có thể khiến “cậu nhỏ” bị tê liệt, mất cảm giác.

Cách quan hệ lâu ra với màn dạo đầu

Màn dạo đầu cũng có vai trò rất quan trọng trong cuộc yêu. Cách quan hệ lâu xuất tinh bằng việc kéo dài màn dạo đầu có tác dụng kích thích cảm xúc và làm tăng ham muốn tình dục. Với màn dạo đầu có thể kéo dài từ 5 – 20 phút, tuy nhiên nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng của cả cuộc yêu.

Khúc dạo đầu sẽ khiến cho bộ phận sinh dục của cả nam và nữ tiết ra nhiều chất nhờn. Giúp bôi trơn làm giảm ma sát, kích thích đầu và thân của dương vật. Khi mà dương vật giảm được ma sát thì sẽ ít bị kích thích và thời gian quan hệ lâu ra hơn. Với màn dạo dầu hoàn hảo cũng là cách quan hệ tình dục lên đỉnh đạt nhiều cực khoái cho cặp đôi.

Cách kéo dài thời gian quan hệ khi thay đổi tư thế yêu

Việc lựa chọn các tư thế quan hệ phù hợp cũng là cách kéo dài cuộc yêu hiệu quả cho các cặp đôi. Một số kiểu quan hệ có thể khiến bạn nhanh chóng lên đỉnh nhưng cũng có một số kiểu giúp trì hoãn được thời gian xuất tinh, chằng hạn như:

  • Cọ xát hai cơ thể với nhau: Khi mà tiếp xúc hai cơ thể quá nhiều, sẽ gây cho nam giới kích thích và sẽ nhanh ra hơn.
  • Hướng di chuyển của “cậu nhỏ”: Nếu như dương vật được đẩy lên nhiều hơn thì thời gian ra sẽ nhanh hơn.
  • Người kiểm soát cuộc yêu: Nếu như nam giới là người cầm cương trong cuộc yêu, thì nó sẽ rất nhanh chóng kết thúc. Vậy nên cần phải chuyển qua cho phụ nữ để giúp nam giới có thể yêu được lâu hơn.
  • Tư thế của nam giới: Quan hệ theo tư thế đứng sẽ giúp cho nam giới lâu ra hơn. Tuy nhiên, đối với các tư thế quan hệ cần chống tay thì nó lại khiến cho chàng nhanh ra hơn.

thường xuyên thay đổi tư thế yêu

Thay đổi tư thế quan hệ giúp cặp đôi dễ lên đỉnh hơn

> Xem thêm: Các tư thế quan hệ đàn ông thích nhất khiến chàng phải phát cuồng

Cách quan hệ lâu ra bằng phân tán tư tưởng

Với việc quá tập trung vào việc quan hệ sẽ khiến cho nam giới rất dễ đạt được khoái cảm và dẫn tới hiện tượng xuất tinh sớm. Vì vậy, khi bắt đầu cho cuộc yêu thì nam giới không nên quá tập trung vào điều này. Thay vào đấy, bạn hãy phân tán tư tưởng bằng cách suy nghĩ đến các vấn đề khác để làm giảm sự hưng phấn đến từ dương vật. Điều này sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm xảy ra.

Siết chặt dương vật là cách lâu xuất tinh hiệu quả

Cách kéo dài cuộc yêu bằng việc siết chặt dương vật sẽ mang lại hiểu quả tức thì. Với phương pháp này thì bạn có thể tự mình làm hoặc nhờ sự giúp đỡ của bạn tình.

Trong lúc quan hệ mà cảm thấy mình quá hưng phấn hay có cảm giác như sắp xuất tinh. Thì bạn hãy dừng lại dùng tay siết chặt ở gốc của dương vậy. Việc này sẽ ngăn chặn dòng máu lưu thông đến dương vật, sẽ khiến cho bạn cảm thấy đau và làm giải sự hưng phấn xuống.

Nếu như bạn có ý định nhờ sự giúp đỡ đến từ bạn tình của mình. Thì bạn nên thỏa thuận trước về việc ra dấu hiệu báo hiệu lúc bạn đang hưng phấn để cả hai phối hợp nhịp nhàng, ăn ý. Với việc lặp lại động tác này vài lần sẽ giúp kéo dài cuộc yêu theo ý của bạn.

Cách kéo dài thời gian quan hệ khi áp dụng kỹ thuật “ngưng – bắt đầu”

“Ngưng – bắt đầu” là cách quan hệ lâu ra rất hiệu quả cho nam giới bị xuất tinh sớm. Tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi phải có sự giúp đỡ của bạn tình.

cách kéo dài cuộc yêu

Theo đó, khi nam giới quan hệ sắp “lên đỉnh” sẽ ngừng cuộc yêu lại và người bạn tình sẽ dùng ngón tay trỏ ấn mạnh vào vào đầu dương vật, tập trung chủ yếu vào ống dẫn tiểu.

Hành động này sẽ giúp đẩy bớt máu ra ngoài “cậu nhỏ”. Ngoài ra việc phải dừng “cuộc chơi” giữa chừng cũng khiến sự kích thích bị giảm bớt và cảm giác muốn xuất tinh sẽ tạm biến mất.

Sau khi thôi thúc xuất tinh qua đi, cặp đôi sẽ lại tiến hành quan hệ tình dục như bình thường. Nếu kiên trì áp dụng thì cách này có thể cải thiện hiệu quả chứng xuất tinh sớm ở nam giới.

Cách làm tình lâu ra khi quan hệ lần hai

Nếu như cuộc yêu diễn ra quá chóng vánh và nó khiến cho hai bạn chưa cảm thấy thỏa mãn. Thì cách quan hệ lâu ra đơn giản cho trường hợp này là yêu thêm lần nữa. Theo như các nghiên cứu cho thấy việc yêu ở lần thứ 2 sẽ khiến cho nam giới lâu ra hơn.

Tuy nhiên, khi mà quan hệ 2 lần liên tục sẽ gây hao tổn sức lực cho nam giới rất nhiều. Vì vậy cách làm tình lâu ra này chỉ áp dụng đối với những nam giới. Cảm thấy bản thân mình có thể đáp ứng được yêu cầu về sức khỏe.

Sử dụng gel bôi/thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ

Một cách kéo dài thời gian quan hệ được nam giới áp dụng phổ biến trong vài năm gần đây là gel bôi/thuốc xịt chống xuất xuất tinh sớm.

Thành phần có trong thuốc kéo dài thời gian quan hệ này cũng tương tự như trong bao cao su chống xuất tinh sớm là những hoạt chất có tác dụng gây tê cục bộ. Khi xịt, bôi loại gel này lên “cậu nhỏ” sẽ giúp giảm bớt kích thích, khiến cho các quý ông nhập cuộc lâu dài hơn.

kéo dài thời gian bằng thuốc xịt

Thuốc xịt chống xuất tinh sớm giúp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhanh chóng

Tuy có hiệu quả tốt, dễ tìm mua, dễ sử dụng tuy nhiên nam giới không nên lạm dụng chúng. Vì những hoạt chất có trong sản phẩm nếu dùng lâu dài có thể dẫn đến tình trạng đơ dương vật, liệt dương,…Một số loại thuốc trôi nổi còn có thể làm bỏng, rát dương vật.

Cách quan hệ lâu ra bằng thực phẩm

Chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng đối với sức khỏe và cũng là cách làm tinh lâu ra cho khả năng hoạt động tình dục ở nam giới. Cách kéo dài cuộc yêu một cách bền vững nhất. Thì các bạn nên quan tâm đến những thực phẩm ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết.

Đầu tiên nam giới nên tránh lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ hộp hay các thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, nam giới cần bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày cho cách quan hệ lâu ra như:

  • Ăn hàu thường xuyên: Ăn hàu biển là một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ an toàn và hiệu quả bậc nhất hiện nay. Chúng gần như không hề để lại bất kỳ một tác dụng phụ nào mà ngược lại còn giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới.
  • Lòng đỏ trứng gà: Trong lòng đỏ trứng gà chứa hàm nhiều hàm lượng kẽm. Giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất nội tiết tố nam, kích thích quá trình ham muốn tình dục. Và kéo dài thời gian quan hệ.
  • Các loại thịt: Các loại thịt như thịt gà, thịt bò, thịt nạc, thịt dê,… là những thực phẩm cung cấp giàu protein và sắt giúp tăng cường khả năng cương dương. Đồng thời nó cung cấp năng lượng rồi rào cho nam giới. Để có thể nhập cuộc một cách mạnh mẽ và dẻo dai nhất.
  • Gừng: Đây là loại gia vị có khả năng làm giãn nở các mạch máu. Giúp đưa máu lưu thông đến dương vật nhiều hơn. Nhằm duy trì sự cương cứng và trì hoãn quá trình xuất tinh sớm của nam giới.
  • Quả mọng: Các loại quả như cam, quýt, dâu, đu đủ, kiwi,… là những loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, C cùng các chất khoáng. Giúp cải thiện và nâng cao sức chiến đấu cho nam giới trước khi quan hệ.
  • Thực phẩm chứa nhiều magie: Hải sản, các loại hạt, bơ, chocolate đen,… là các thực phẩm mà nam giới nên thường xuyên ăn để có một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra các thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm và tăng số lượng tinh trùng rất hiệu quả.
  • Ăn socola: Socola đen(loại socola có từ 70% cacao trở lên) là loại thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ rất hiệu quả.

cách kéo dài thời gian quan hệ

socola giúp kép dài thời gian quan hệ rất hiệu quả

Nguyên nhân là do trong socola đen có chứa thành phần L-Arginine – một hợp chất có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến bộ phận sinh dục giúp “cậu nhỏ” cương cứng tốt và lâu hơn, “cô bé” nhạy cảm và thèm khát “chuyện ấy” hơn; 2 hoạt chất khác trong socola đen là tryptophan, phenylethylamine giúp kích thích khoái cảm trong tâm lý con người, đưa cả 2 “lên đỉnh” nhanh hơn.

Mỗi người chỉ cần ăn 1 thanh socola đen trước khi nhập cuộc cũng là cách kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả rồi.

>>> Xem thêm: Top 10 thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Tập kegel nam là cách quan hệ lâu ra

Chúng tôi đã có hẳn 1 bài viết nói về lợi ích của việc tập luyện Kegel với nam giới và hướng dẫn cách luyện tập đạt hiệu quả cao nhất.

Bài tập kegel cho nam tác động trực tiếp vào cơ đáy chậu – một nhóm cơ có vai trò rất quan trọng với “chuyện ấy”.

Khi cơ đáy chậu khỏe sẽ giúp các quý ông “chiến đấu” lâu hơn và có thể làm chủ được thời điểm xuất tinh mà mình muốn.

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bài tập Kegel có thể áp dụng cho mọi nam giới, đặc biệt là những quý ông “mềm yếu” thường xuyên bị ám ảnh với chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Bài tập Kegel cũng có thể là cách làm to dương vật vô cùng hiệu quả khi sử dụng với Gel nữa đấy.

Bài tập thể dục kéo dài thời gian quan hệ

Tương tự như ăn hàu biển, tập thể dục là giải pháp tăng cường sinh lý, kéo dài thời quan hệ an toàn, hiệu quả mà mọi nam giới không thể bỏ qua.

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức bền, tăng cơ, để cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Thể dục còn tăng Testosterone nội sinh khiến nam giới sung mãn hơn trong chuyện chăn gối.

Sau một thời gian tập luyện, các quý ông có thể “yêu” liên tục trong 30 phút hoặc vài ba hiệp mà vẫn không cảm thấy mệt mỏi gì.

Trên đây cách quan hệ lâu ra để kéo dài cuộc yêu hiệu quả mà các nam giới nên áp dụng. Để có thể tự tin làm chủ cuộc yêu một cách tốt nhất. Tuy nhiên, để các phương pháp trên mang lại kết quả cao nhất. Thì nam giới nên gặp bác sĩ thăm khám để nhận những lời khuyên của chuyên gia.

>>> Tìm hiểu thêm: Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất nam giới cần phải biết

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
  •  
  •  
  •  
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.