Xuất tinh nhiều có sao không? Cần biết ngay để không bị yếu

Khi xuất tinh, đa phần nam giới đều cảm thấy khá mệt mỏi và buồn ngủ. Chính điều này đã khiến nhiều người đặt ra câu hỏi xuất tinh nhiều có sao không? Có làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không? Những thắc mắc trên, BS Hoàng Trung Thăng sẽ giải đáp giúp các bạn qua bài viết dưới đây.

Xuất tinh là gì?

Xuất tinh là 1 hiện tượng bình thường của nam giới khi đạt tới mức cực khoái trong quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Việc nam giới xuất ra quá nhiều tinh dịch trong 1 lần quan hệ sẽ không gây ảnh hưởng gì đến sinh lý và khả năng sinh sản cả. Ngược lại, số lượng tinh dịch xuất ra nhiều còn chứng tỏ rằng, sức khỏe sinh lý của họ rất tốt.

Như thế nào được gọi là xuất tinh nhiều?

Xuất tinh nhiều được hiểu theo 2 nghĩa:

• Nam giới phóng ra một lượng lớn tinh dịch trong mỗi lần quan hệ tình dục.
• Nam giới quan hệ, thủ dâm và xuất tinh với tần suất nhiều lần trong tuần, thậm chí là 3 – 4 lần/ngày.

Trong bài viết này sẽ chỉ đề cập đến nghĩa thứ 2, tức nam giới xuất tinh nhiều lần trong ngày, trong tuần.

Trước tiên, các đấng mày râu phải biết được như thế nào là xuất tinh nhiều?

Thực tế, không có một con số chính xác nào cho câu hỏi nam giới nên xuất tinh bao nhiêu lần/tuần. Bởi tần suất xuất tinh của mỗi người sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe.

Chẳng hạn với các chàng trai khỏe mạnh, xuất tinh nhiều có sao không khi trong độ tuổi 20 – 30 thì xuất tinh 4 – 6 lần/tuần cũng không gọi là nhiều. Ngược lại với các quý ông trên 40 tuổi thì xuất tinh với tần suất nhiều hơn 3 lần/tuần sẽ bị gọi là nhiều.

Như vậy, hiểu một cách đơn giản thì xuất tinh nhiều là việc các đấng mày râu xuất tinh với số lần nhiều hơn so với tần suất xuất tinh trung bình quy định cho từng nhóm độ tuổi.

Nam giới xuất tinh nhiều lần có sao không?

Vậy đàn ông bắn tinh nhiều có sao không? Câu trả lời là có! Cụ thể dưới đây là 4 tác hại của việc xuất tinh quá nhiều lần:

Xuất tinh nhiều có sao không? Gây suy giảm sức khỏe

Xuất tinh ngoài nhiều có sao không? Mỗi lần xuất tinh, nam giới cần rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm. Theo ước tính, nam giới dùng khoảng 5mg kẽm cho 1 lần phóng tinh – tương ứng ½ lượng kẽm cơ thể hấp thụ được mỗi ngày. Nếu xuất tinh nhiều lần sẽ khiến cơ thể thiếu hụt Kẽm nghiêm trọng. Thiếu kẽm cơ thể sẽ không tổng hợp được enzyme, làm giảm số lượng tế bào Lympho gây suy giảm khả năng miễn dịch.

Đó là chưa kể đến lượng calo mà cơ thể tiêu hao trong mỗi lần quan hệ tình dục, thủ dâm. Nếu năng lượng không được nạp vào kịp thời sẽ dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, suy kiệt sức khỏe,…

Làm giảm khả năng thụ thai

Đàn ông xuất tinh nhiều có sao không, liệu có ảnh hưởng gì đến việc sinh sản không? Mỗi một lần xuất tinh sẽ có khoảng 2 – 4 triệu tinh dịch được xuất ra ngoài. Nếu thường xuyên xuất tinh thì lượng tinh trùng sẽ không thể kịp sản sinh và tái tạo. Từ đó gây ra chứng tinh trùng loãng, suy giảm số lượng và chất lượng tinh binh, làm giảm khả năng thụ thai.

Vậy xuất tinh 1 ngày 1 lần có sao không? Các chuyên gia cho biết rằng, nếu nam giới xuất tinh 4 lần/6 giờ thì ngày hôm sau, rất khó để tìm thấy tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch của họ. Do đó, chàng không nên xuất tinh mỗi ngày gây ảnh hưởng đến tinh trùng nhé. Đặc biệt với những quý ông đang muốn có con thì lại càng phải giữ cho tinh dịch luôn có nhiều tinh trùng và tinh trùng cần phải khỏe bằng cách hạn chế quan hệ tình dục nhiều lần/tuần.Shorten with AI

Gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới

Quan hệ tình dục quá độ, xuất tinh nhiều lần có thể dẫn đến yếu sinh lý, rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới. Nhiều quý ông còn trở nên lãnh cảm, sợ quan hệ tình dục sau một khoảng thời gian nghiện “yêu”.

Tin liên quan: 8 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản và hiệu quả tốt

Xuất tinh nhiều có sao không? Nguy cơ viêm nhiễm sinh dục

Nếu chàng vẫn còn thắc mắc xuất tinh nhiều lần có sao không, thì câu trả lời là có vì sẽ ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục. Việc vùng kín bị cọ xát liên tục sẽ làm tăng số lượng vi khuẩn có hại, tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Cả “cậu nhỏ” và “cô bé” đều sẽ bị đau rát, khô và có thể tiểu rắt, tiểu buốt nếu quan hệ tình dục thường xuyên.

Ngoài ra, quan hệ nhiều lần làm tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu ở phụ nữ. Với nam giới, xuất tinh nhiều có sao không khi co bóp nhiều làm cho đường dẫn tinh sung huyết. Đây là nguyên nhân khởi phát của các bệnh như: viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn.

Xuất tinh nhiều khiến nam giới giảm cân 

Mỗi khi có hoạt động tình dục, nam giới có thể đốt cháy hơn 100 calo. Đây là một cách thú vị và hiệu quả để đốt cháy năng lượng, đặc biệt đối với những người có vấn đề về cân nặng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có lợi từ việc này. Đối với những người có cơ địa gầy gò, hoặc yếu đuối, việc này có thể không đem lại lợi ích như mong đợi. Khi thời gian kéo dài, cơ thể tăng cường tiêu hao năng lượng thông qua mồ hôi và hô hấp, đồng nghĩa với việc tiêu thụ calo càng nhiều.

Gây tổn thương cơ quan sinh dục 

Xuất tinh nhiều có sao không? Xuất tinh là kết quả tự nhiên của quá trình kích thích tình dục, thường xảy ra do sự tiếp xúc với dương vật. Tuy nhiên, việc thực hiện hành động này quá thường xuyên có thể gây tổn thương cho “cậu nhỏ”, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm vùng kín. Ngoài ra, nam giới thường có thói quen sinh hoạt tình dục không an toàn, không sử dụng biện pháp bảo vệ, dễ dàng khiến họ mắc phải các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Tuổi dậy thì xuất tinh nhiều có sao không?

Ở giai đoạn dậy thì, hiện tượng xuất tinh sẽ xuất hiện ở độ tuổi 14 – 16 tuổi với lượng tinh dịch từ 3 – 4ml được xem là bình thường. Đây là độ tuổi thích cảm giác mới lạ, “cậu nhỏ” dễ bị kích thích dẫn đến thủ dâm quá độ gây ra tình trạng xuất tinh với tần suất nhiều. Hoặc do một số bệnh lý dẫn đến việc xuất tinh nhiều.

Việc xuất tinh quá nhiều là chuyện gây ảnh hưởng đến sức khỏe cho dù ở bất cứ độ tuổi nào. Vì vậy, nếu gặp trường hợp xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì cần đến thăm khám Bác sĩ sớm nhất để được chữa trị.

Xem thêm về: Yếu sinh lý nên ăn gì? 20 thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Nam giới nên xuất tinh bao nhiêu lần/tuần?

Để biết được nam giới xuất tinh nhiều có sao không thì cần biết được tần suất xuất tinh như thế nào là bình thường. Như chúng tôi đã chia sẻ ở trên, tần suất xuất tinh bao nhiêu lần/tuần sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm độ tuổi, thể trạng, trạng thái tâm lý,…

Có những người xuất tinh 1 – 2 lần/ngày nhưng họ vẫn khỏe khoắn, tinh thần vẫn thoải mái thì chúng ta không thể quy chụp rằng, việc xuất tinh nhiều sẽ có hại được. Ngược lại, có những nam giới chỉ xuất tinh 3 – 4 lần/tuần nhưng cơ thể họ lại mệt mỏi. Buổi tối có xuất tinh thì buổi sáng hôm sau họ không đủ năng lượng để làm việc,…

Chung quy lại thì nam giới xuất tinh mấy lần/tuần không phải là vấn đề quá to tát. Điều quan trọng là sau khi xuất tinh, các đấng mày râu cảm thấy thoải mái, người không mệt mỏi, tinh dịch không có dấu hiệu bất thường (quá loãng, màu khác thường,…) là được.

Tuy nhiên trên thực tế, số lượng nam giới xuất tinh nhiều mà vẫn đảm bảo sức khỏe sinh lý là khá ít. Do đó mà việc xác định tần suất xuất tinh phù hợp là rất cần thiết.

Bài viết liên quan: Đàn ông có thể quan hệ bao nhiêu lần trong ngày theo độ tuổi

Số lần xuất tinh trong 1 tuần theo độ tuổi

Các chuyên gia đã đưa ra công thức tính số lần quan hệ tình dục và xuất tinh trong 1 tuần phù hợp cho từng nhóm tuổi theo công thức sau: Số lần quan hệ (xuất tinh)/tuần = chữ số hàng chục của tuổi x 9.

• Độ tuổi 20 – 29: 2 x 9 = 18, tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần.
• Từ 30 – 39: 3 x 9 = 27, tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần.
• Từ 40 – 49 tuổi: 4 x 9 = 36, tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần.
• Từ 50 – 59 tuổi: 5 x 9 = 45, tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần.
• Từ 60 – 69 tuổi: 6 x 9 = 54, tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Lưu ý: Công thức này chỉ mang tính chất tham khảo mà thôi. Các cặp đôi có thể tăng giảm số lần quan hệ theo cảm xúc, tình cảm, mối quan hệ, sức khỏe,…

Tìm hiểu thêm về:  Tác hại của việc xuất tinh ngoài khi quan hệ? Liệu có thai không?

Lời khuyên của chuyên gia dành cho nam giới xuất tinh nhiều

Ngoài trả lời câu hỏi xuất tinh nhiều có sao không? Bài viết này còn đưa ra những lời khuyên hữu ích để duy trì sức khỏe, đảm bảo chất lượng và số lượng tinh trùng, sau khi xuất tinh nên làm những việc sau đây:

Uống đủ nước

Uống nước sau khi xuất tinh sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn tích tụ trong đường tiết niệu. Đồng thời bù đắp lại lượng nước mất đi trong suốt quá trình “thực chiến”.

Để tốt cho quá trình lưu thông máu, tốt nhất nam giới nên uống nước âm thay vì nước lạnh. Bởi lẽ, nước lạnh sẽ khiến cách mạch máu và lỗ chân lông co lại bất thình lình làm hạn chế quá trình lưu thông máu.

Dùng bữa nhẹ nhàng

Nam giới sẽ tiêu hao 270 calo/ 30 phút quan hệ tình dục. Thế nên để cuộc yêu không bị đuối sức nhanh chóng, nam giới cần nạp lại năng lượng. Bạn có thể dùng một ít socola đen, vài quả chuối hay 1 ly sữa nóng để bù đắp lại năng lượng đã mất.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ từ 30 – 60 phút, nam giới nên tắm và vệ sinh cơ thể bằng nước ấm, và dùng dung dịch vệ sinh chuyên dùng cho nam để làm sạch vùng kín.

Có thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng

Để cơ thể phục hồi sức khỏe và tái tạo tinh trùng, nam giới cần chế độ ăn uống đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nên chọn lựa những thực phẩm có chứa Kẽm, giàu Protein, Vitamin C, E, B12, Lycopen, Selen, khoáng chất,… sẽ tốt cho sức khỏe sinh trùng, cải thiện sinh lực.

Xem chi tiết: Ăn gì tốt cho tinh trùng? Thực phẩm vàng giúp “tinh binh” khỏe mạnh

Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc về việc đàn ông xuất tinh nhiều có sao không. Bác sĩ sinh lý hy vọng với kiến thức sinh lý chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn có cuộc sống tình dục viên mãn hơn nhé.