Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Thực phẩm tăng sinh lý nữ tốt nhất

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn khi mà đời sống sinh lý ngày càng bị suy giảm.Trước nay chúng ta vẫn thường quan tâm nhiều về chế độ dinh dưỡng để tăng cường sinh lực phái mạnh mà không biết rằng, nữ giới cũng có nhu cầu tăng ham muốn tình dục.

Đặc biệt là khi bước vào độ tuổi trung niên. Hàm lượng hormone sinh dục nữ – Estrogen ngày càng suy giảm khiến chị em không còn mặn mà nhiều trong chuyện chăn gối nữa. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc vợ chồng. Một câu hỏi được đặt ra là phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, cải thiện sinh lý? Bài viết hôm nay sẽ bật mí cho chị em những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ tốt nhất.

Tại sao phụ nữ bị suy giảm ham muốn?

Suy giảm ham muốn ở nữ là hiện tượng sinh lý chị em hay gặp với các biểu hiện như không cảm thấy ham muốn, hưng phấn khi làm chuyện ấy. Không tìm được cảm giác thăng hoa cực khoái khi quan hệ. Ngoài ra còn một số biểu hiện khác như khô hạn âm đạo, quan hệ cảm thấy đau rát. 

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn

Những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn điển hình ở nữ:

  • Yếu tố tâm lý: Chị em thường căng thẳng, stress trong công việc và đời sống hôn nhân, ảnh hưởng khi phải chăm sóc con cái hoặc chồng không tâm lý khiến phụ nữ mệt mỏi. Điều này làm suy giảm đáng kể hormone nội tiết tố nữ từ đó gây suy giảm ham muốn.
  • Rối loạn nội tiết tố: nội tiết tố suy giảm hay bị rối loạn gây suy giảm các hoạt động sinh lý nữ, tình trạng bệnh không cải thiện có thể dẫn đến chứng lãnh cảm.
  • Do tuổi tác: Chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh sớm, … sẽ khiến các hormone nội tiết tố nữ thiếu hụt và không thể sản sinh nhiều gây suy giảm các hoạt động sinh lý, trong đó có suy giảm ham muốn.
  • Do ảnh hưởng bệnh lý: Phụ nữ mắc phải những loại bệnh như viêm khớp, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch, … cũng sẽ gây suy giảm ham muốn đáng kể cho chị em.
  • Lối sống sinh hoạt không khoa học lành mạnh: chị em thường xuyên sử dụng bia rượu, thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến cơ thể mệt mỏi, hệ tuần hoàn máu bị tắc nghẽn, lưu thông chậm gây suy giảm hưng phấn và ham muốn khi quan hệ.

Lợi ích khi tìm hiểu ăn gì để tăng ham muốn ở nữ?

Hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau để làm tăng ham muốn cho chị em. Tuy nhiên, việc ăn gì để tăng ham muốn nữ được chị em quan tâm hơn cả.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn

Đây là phương pháp tăng ham muốn an toàn không những giúp chị em lấy lại hưng phấn, sự kích thích khi yêu mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể tìm hiểu phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn đem lại các lợi ích như:

  • Tăng cường sản sinh estrogen nữ một cách tự nhiên, an toàn giúp cải thiện và tăng cường sinh lý nữ
  • Bổ sung các thực phẩm có lợi giúp chị em tăng cường được sự hưng phấn, nhanh chóng đạt được nhiều cực khoái khi yêu
  • Với những chị em có triệu chưngs khô hạn, bổ sung thực phẩm sẽ giúp chị em “ra nước” nhiều hơn. cải thiện tình trạng bệnh để không bị đau rát hay chảy máu khi quan hệ.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn tốt nhất?

Bản chất những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam luôn nhận được sự quan tâm của giới đàn ông. Bên cạnh đó thì phụ nữ cũng cần được chăm sóc, bồi dưỡng để ham muốn có thể tăng cao giúp chuyện ấy có thể dễ dàng và trơn tru hơn.

Thịt bò là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn hãy chọn thịt bà đầu tiên nhé. Thịt bò được biết đến là loại thích chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu thì thì thịt bò có có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới và ngăn ngừa vô sinh nhờ lượng kẽm có trong thịt bò rất nhiều. Lượng kẽm này có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tinh trùng, tăng cường ham muốn tình dục và cái thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới.

Thịt bò tốt cho sinh lý nữ

Hải sản

Trong hải sản chứa hàm lượng kẽm rất lớn kết hợp với các chất khoáng cần thiết nó làm làm tăng Estrogen nội sinh tự nhiên ở nữ giới. Đồng thờitrong hàu, tôm, cua, … đều chứa lượng hooc-môn dopamine có tác dụng kích thích và tăng cường hứng phấn ở cả nam và nữ.

Rau bina – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Rau bina hay còn gọi là rau chân vịt, đây cũng là loại thực phẩm có khả năng gia tăng ham muốn ở chị em phụ nữ. Trong rau bina có chứa rất nhiều chất kẽm, magie và chất khoáng, những chất này có tác dụng giảm viêm, kích thích máu lưu thông dễ dàng, cải thiện đời sống sinh dục ở chị em một cách hiệu quả.

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Bông cải xanh

Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn dùng bông cải xanh vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp bơm máu tới các bộ phận trên cơ thể và tăng ham muốn tình dục.

Cần tây

Loại rau xanh này có chứa androsterone và androsterol, các hợp chất giúp tăng cường hormone giới tính, thúc đẩy khả năng “yêu”. Ngoài ra, nhờ khả năng cân bằng canxi và kali trong cơ thể, cần tây rất thích hợp cho những người phụ nữ bị lãnh cảm với “chuyện ấy”.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn nên chọn ngay đậu nành

Thực phẩm đầu nằm trong danh sách phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn chính là đậu nành

Thực phẩm làm tăng ham muốn nữ tốt nhất chính là đậu nành vì chúng là nguồn cung cấp isoflavone – một loại Phytoestrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh.

Phụ nữ sử dụng đậu nành để tăng ham muốn

Các chị em muốn tăng cường ham muốn, cải thiện sinh lý nữ không nên bỏ qua đậu nành

Ăn đậu nành hạt hoặc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp tăng cường sinh lý nữ, tăng tiết dịch âm đạo, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài tuổi xuân cho phái đẹp.

Đậu nành cũng là thực phẩm hoàn hảo cho những người ăn chay vì chúng có chứa hàm lượng Protein thực vật rất cao.

Socola đen giúp bạn biết ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ thì không nên bỏ qua socola đâu nhé. Socola đen không chỉ giúp tốt cho việc tăng cường sinh lý nam mà còn tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ nữa.Trong thành phần của socola đen chứa chất 2 hoạt chất tryptophan và phenylethylamine giúp kích thích khoái cảm trong tâm trí con người, tạo ra serotonin – một hoạt chất hóa học được sản xuất bởi cơ thể làm tăng cảm giác hưng phấn, tăng cảm xúc trong tình yêu.

Khảo sát thực tế đã cho thấy, những phụ nữ thường xuyên ăn socola đen có ham muốn tình dục cao hơn so với những chị em không ăn.

Lưu ý: Socola đen là socola có chứa từ 70% cacao trở lên.

Bơ – Thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn

Quả bơ vốn là một loại nguyên liệu được nhiều chị em ưa chuộng để đắp mặt nạ làm đẹp da và tóc. Nhưng ít ai biết rằng, quả bơ còn có một tác dụng lớn lao hơn nhiều, đó là tăng cường ham muốn cho nữ giới.

Phụ nữ sử dụng đậu nành để tăng ham muốn

Phái đẹp muốn cuốn hút hơn trong mắt bạn đời thì nên ăn nhiều bơ vào nhé!

Trong quả bơ có chứa nhiều Folat giúp chuyển hóa Protein, cung cấp năng lượng cho các cuộc yêu. Vitamin B6 và Kali trong quả bơ giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Từ nay nếu có ai đó hỏi bạn phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì đừng ngần ngại trả lời quả bơ nhé.

Dưa hấu giúp phụ nữ tăng ham muốn

Dưa hấu nằm trong danh sách ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ giúp chị em muốn tăng cường sinh lý không thể bỏ qua.

Trong dưa hấu có chứa hợp chất Citrulline khi đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành L-Arginine. Nhắc đến L-Arginine chắc hẳn các đấng mày râu sẽ thấy quen quen.

Đúng vậy! L-Arginine vốn là dưỡng chất cần thiết cho quá trình cương dương của nam giới. Tuy nhiên chúng cũng rất tốt cho phụ nữ. Bởi L-Arginine sẽ làm thư giãn mạch máu trong cơ thể, giúp máu được đẩy về “vùng kín” nhiều hơn, từ đó nữ giới sẽ có ham muốn cao hơn trong “chuyện ấy”.

Đặc biệt, 92% dưa hấu là nước nên chúng còn góp phần giữ ẩm và làm đẹp da cực kỳ hiệu quả nữa đấy.

Đậu hũ – Thức ăn kích thích ham muốn phụ nữ

Đậu hũ là một chế phẩm từ đậu nành, có hàm lượng Protein và khoáng chất rất cao.

Ăn đậu hũ thường xuyên giúp làm tăng nồng độ Estrogen trong cơ thể, làm giảm đáng kể các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Nhờ đó mà nữ giới sẽ có ham muốn hơn trong chuyện giường chiếu.

Đậu hũ giúp tăng ham muốn ở phụ nữ

Đậu hũ là thực phẩm có giá rẻ nhưng lại rất tốt cho sinh lý của chị em

Từ đậu hũ, các chị em có thể chế biến ra rất nhiều món ngon, bổ, rẻ như đậu hũ chiên xù, đậu hũ sốt cà chua, canh đậu hũ rong biển,…

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn nên chọn cá hồi

Cá hồi là thực phẩm có trong danh sách phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn. Xưa nay cá hồi vẫn nổi tiếng là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ tốt cho trẻ em, cá hồi còn được xem là thực phẩm “vàng” cho sinh lý nữ nhờ các tác dụng sau đây:

+ Protein tăng cường sức bền, sự dẻo dai cho phái đẹp trong chuyện phòng the.

+ Acid béo omega 3 giúp tăng serotonin, đánh thức ham muốn tình dục cho nữ giới.

+ Vitamin A, B12, D, Canxi giúp “vùng kín” trở nên nhạy cảm và thèm khát “chuyện ấy” hơn.

Tuy nhiên các chị em nên nhớ không nấu cá hồi quá lâu hoặc ở nhiệt độ quá cao có thể khiến hàm lượng dưỡng chất, đặc biệt là omega 3 trong cá sụt giảm. Người Nhật thường ăn cá hồi sống kèm mù tạt để giữ trọn vẹn dưỡng chất có trong cá. Nếu bạn không quen với mùi tanh khi ăn cá sống làm món cháo cá hồi, cá hồi hun hồi, cá hồi hấp,…vừa thơm ngon mà lại không làm mất đi các dưỡng chất vốn có.

Sữa chua nằm trong danh sách phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn

Sữa chua có chứa Acid Lactic và hàm lượng Probiotic rất cao. Acid Lactic vốn là một thành phần tự nhiên có trong các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp cân bằng độ PH cho âm đạo, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, hạn chế mùi hôi. Lợi khuẩn Probiotic lại giúp duy trì sức khỏe của âm đạo và đường tiết niệu.

Sữa chua tăng cường sinh lý nữ

Ăn sữa chua thường xuyên giúp vùng kín của chị em trở nên thơm tho và khỏe mạnh hơn

Khi vùng kín trở nên thơm tho, sạch sẽ hơn thì nữ giới cũng sẽ trở nên tự tin hơn trong chuyện phòng the.

Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ hãy chọn ngay các loại hạt

Các loại hạt bao gồm hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt chia, hạt điều, quả hạch, hạt lanh,…đều rất tốt cho sinh lý nữ.

Chúng là những thực phẩm giàu phytoestrogens có tác dụng phòng ngừa ung thư vú, chống loãng xương, ngăn chặn các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, giúp nữ giới có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn.

Đậu xanh giúp tăng cường sinh lý nữ

Đậu xanh giúp tăng cường sinh lý tốt

Isoflavone trong đậu xanh giúp điều hòa hormone trong cơ thể nữ giới, hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng mãn kinh.

Đậu xanh cũng là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ cao giúp kiểm soát nồng độ cholesterol, bảo vệ sức khỏe.

Các chị em nên thường xuyên ăn chè đậu xanh hoặc uống nước bột đậu xanh để bản thân thêm hấp dẫn trong mắt bạn đời nhé.

Thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ là hạt mè

Thực phẩm chốt cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn chính là hạt mè, tức hạt vừng.

Hạt mè cũng giúp tăng cường sinh lý tốt

Hạt mè giúp phụ nữ tăng ham muốn tốt hơn

Sở dĩ hạt vừng có trong danh sách ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ là nhờ trong chúng có chứa hàm lượng chất béo tốt, các chất chống oxy hóa và nhiều khoáng chất quan trọng khác giúp làm đẹp da, làm đen tóc, chữa chứng suy nhược cực kỳ hiệu quả.

Trong hạt mè còn chứa lignin – hợp chất hóa học sản sinh ra phytoestrogen làm giảm bớt các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh như khô âm đạo, giao hợp đau, giảm ham muốn tình dục.

Để hạt mè phát huy tối đa công dụng, phái đẹp có thể ăn bánh mì rắc mè hoặc dùng bơ hạt vừng để ăn với cháo, bánh mì,…

Độ ham muốn của phụ nữ thôi thì chưa đủ. Cần phải có sự phối hợp nhịp nhàng của chàng để đời sống sinh lý có thể tăng cao và đạt được khoái cảm tốt nhất.

>> Xem thêm: Cách quan hệ tình dục lên đỉnh khiến nàng phải khóc thét

Phụ nữ uống gì để tăng ham muốn?

Ngoài việc tìm hiểu phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn thì uống gì cũng quan trọng không kém đâu nhé. Hãy kết hợp các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ đầy đủ và phù hợp thì mới nhanh cải thiện tình trạng sinh lý.

Giấm táo 

Táo có tác dụng chống lão hoá, giảm nguy cơ mắc ung thư đồng thời tăng cường khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Ngoài ra, táo cũng được xem là một loại trái cây có khả năng tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Để có một đêm nóng bỏng và đầy phấn khích với bạn tình của mình, bạn có thể đun sôi một ít giấm táo, một chút quế và vài nụ đinh hương rồi cùng nhâm nhi trước giờ lâm trận. Lúc đó, bạn sẽ thấy hiệu quả một cách rõ rệt.

thực phẩm tốt cho sinh lý nữ

Socola nóng

Phụ nữ uống gì để tăng ham muốn đừng bỏ qua socola nóng nhé. Kết quả của một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Sexual Medicine cho thấy rằng, những phụ nữ nếu ăn socola hàng ngày sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn so với những người không ăn. Vì thế, không có lý do gì để bạn phải từ chối một ly sô cô la nóng khi đang có kế hoạch vui vẻ cùng với người bạn đời của mình. Ngoài ra sôcôla còn giúp làm giảm các triệu chứng lão hoá ở chị em phụ nữ, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, ung thư cổ tử cung

Nước ép bưởi – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Loại thức uống rất tốt để kích thích khả năng ham muốn ở phụ nữ, đồng thời là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ hữu hiệu.

Trung bình, cứ 60ml nước ép bưởi sẽ cung cấp 120% lượng vitamin A cần thiết cho lứa tuổi từ 19 đến 50 mỗi ngày. Bưởi còn là một chất chứa rất nhiều beta caroten có thể chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư. Trong bưởi đào có chứa lycopen, một loại chất có khả năng giảm nguy cơ gây các chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt, phổi, bao tử, tuyến tụy, ruột và vú. Lycopen cũng có thể ngăn ngừa sự hình thành những khối máu tụ do đó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra, lycopen cũng có tác dụng loại bỏ các hoóc môn sinh dục nữ estrogen xấu trong cơ thể, cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể. Uống nước ép bưởi còn giúp thư giãn các mạch máu trong cơ thể, giúp hỗ trợ sinh lý nữ.

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất flavonol, polyphenol và các chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng bảo vệ các tế bào trước các chất có khả năng gây ung thư, giúp ngăn chặn các khối u một cách hiệu quả. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp cơ thể chống lại các bệnh tim mạch bằng cách thư giãn các mạch máu tụ có thể gây ra những cơn đau tim hoặc các cơn đột quỵ. Chất flouride có tác dụng giúp răng chắc khỏe. Flavonol giúp xương cứng cáp hơn, giảm thiểu chứng loãng xương, rất tốt đối với phụ nữ mắc chứng yếu sinh lý nữ do đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ được nhiều người sử dụng và cho hiệu quả rất tốt.

nước ép cà chua tốt cho phụ nữ

Nước ép cà chua giúp cung cấp các vitamin như vitamin A, vitamin C. Các vitamin này giúp vô hiệu hoá các gốc hoá học tự do gây nên chứng bệnh ung thư và tim mạch. Cà chua và các sản phẩm từ cà chua có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc một số chứng bệnh ung thư như ung thư dạ dày, thực quản và miệng. Chất lycopen có trong cà chua cũng giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả nhờ vào chức năng tăng cường sản sinh hoóc môn sinh dục nữ estrogen trong cơ thể.

Nước ép lựu

Lựu chứa chất chống oxy hóa dồi dào và có đặc tính dược lý mạnh, bao gồm:

Punicalagins: Punicalagins là chất chống oxy hóa có hoạt tính mạnh, có tác dụng tiêu trừ gốc tự do, cải thiện chức năng thần kinh trung ương và giảm căng thẳng.

Axit Punicic: Axit Punicic là một axit béo có tác dụng giảm tích trữ triglyceride và cholesterol trong máu. Từ đó giúp cải thiện khả năng tuần hoàn và làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong quả lựu còn có tác dụng ức chế vi nấm Candida albicans – một trong những nguyên nhân gây ra viêm âm đạo ở nữ giới.

Thực phẩm tốt cho sinh lý nữ

Vì vậy bổ sung lựu vào danh sách các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ ngay để có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, cải thiện sức khỏe, tăng cường ham muốn và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Ngoài ra, chị em cũng cần bỏ túi những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam để chàng cùng đạt được những khoái cảm khi “ân ái”.

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ với thảo dược

Hạt nhục đậu khấu

Hạt nhục đậu khấu được xem là một trong những loại thảo dược cay nồng, có tác dụng làm nóng dòng máu ở vùng chậu và bụng. Từ đó, chúng kích thích và làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Sử dụng 0,25 – 0,50 gram bột nhục đậu khấu đem ninh nhừ với cháo trắng và ăn hết trong ngày. Cháo nhục đậu khấu có vị ngon và mùi thơm hấp dẫn. Chị em nên ăn liên tục trong khoảng thời gian ngắn sẽ giúp tăng cường khả năng sinh lý và sự hưng phấn. Bên cạnh ăn cháo, phái đẹp cũng có thể sử dụng bột nhục đậu khấu hòa tan trong nước giải khát hoặc pha trà uống đều được.

Thiên môn chùm – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Thiên môn chùm được xem là món quà trời ban cho sức khỏe sinh lý ở nữ giới. Theo một vài nghiên cứu, thảo dược này chứa các thành phần tự nhiên như cyclic hydrocarbon-Racemosol, flavonoid, sitosterol và nhiều khoáng chất khác, mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe.

Với loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ này, chị em có thể an tâm sử dụng trong thời gian dài mà không lo về tác dụng phụ. Bởi một số nghiên cứu cho thấy, dùng cây thiên môn chùm ở liều cao 3200 mg/kg không gây tử vong. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, phụ nữ không nên tùy tiện dùng một cách bừa bãi, đặc biệt là đối với chị em đang trong thời kỳ mang thai. Để đảm bảo an toàn sức khỏe, phái đẹp nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Củ maca

Củ maca có chứa hàm lượng muối iot cao, có tác dụng cân bằng hormone và làm tăng khả năng sinh sản ở phái đẹp. Bên cạnh đó, chúng còn chứa lượng kẽm lớn, rất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố nữ. Từ đó giúp tăng cường khả năng sinh lý và thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ.

củ maca giúp tăng ham muốn ở nữ

Nhục thung nhung – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ

Nhục thung dung được ví như “nhân sâm sa mạc” hoặc “dũng sĩ sa mạc”, bởi chúng có thể tồn tại dưới khí hậu khắc nghiệt của sa mạc nhờ lớp vảy dày bên ngoài. Theo Đông y, vị thảo dược tự nhiên này có tính ấm, vị ngọt, mặn, quy kinh Đại Tràng và Thận. Chính vì vậy, chúng có tác dụng ích tinh, huyết và bổ thận, thường dùng chủ trị chứng liệt dương ở nam giới. Đồng thời, nhục thung dung còn có công dụng kích thích khả năng sinh sản và cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn tốt nhất cần lưu ý điều gì?

Chuyện phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn cũng nên lưu ý các vấn đề sau đây để các loại thực phẩm này đem lại công dụng tốt nhất:

  • Hạn chế thức khuya, làm việc quá sức gây mệt mỏi, căng thẳng
  • Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, có cồn khác.
  • Nên ăn uống kết hợp với luyện tập thể dục, chạy bộ, tập yoga để nâng cao sức khỏe tạo tinh thần thư giãn thoải mái.
  • Không ăn những đồ chiên nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh quá nhiều vì có chứa nhiều chất béo xấu ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nữ.

Tuy nhiên, cũng nên lưu ý rằng các loại thực phẩm cần kiên trì dùng trong thời gian dài mới cho kết quả tốt. Nếu chị em muốn tăng ham muốn nhanh chóng cấp tốc thì nên dùng các loại thuốc tăng sinh lý phụ nữ nhé.

>>> Tìm hiểu thêm: Yếu sinh lý nên ăn gì? Top 10 thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi: phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn. Bây giờ thì các chị em đã biết bản thân nên ăn gì để trở nên thu hút hơn trong mắt chồng rồi phải không nào! Hy vọng bài viết tổng hợp thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ này sẽ giúp chị em lấy lại sự khỏe khoắn tươi trẻ của mình, đời sống sinh lý, tình dục sẽ được cải thiện và ngày càng hưng phấn, hạnh phúc hơn nhé.

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
  •  
  •  
  •  
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.