6 Dấu hiệu yếu sinh lý nam | Nguyên nhân và cách điều trị

Tìm hiểu về yếu sinh lý 

Yếu sinh lý là thuật ngữ trong y học dùng để biểu mô tả tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Yếu sinh lý bao gồm các triệu chứng như: giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, khó có con và đau đớn khi quan hệ

Dấu hiệu yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý sẽ có những dấu hiệu sau, bạn xem mình có dấu hiệu nào dưới đây không nhé!

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Rối loạn cương dương là biểu hiện của yếu sinh lý nam khá phổ biến ở những nam giới trung niên, ngoài 40 tuổi. Triệu chứng của tình trạng rối loạn này là dù có ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng, cứng không đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục một cách trọn vẹn.

Rối loạn chức năng tình dục còn có hiện tượng “trên bảo dưới không nghe”, “cậu nhỏ” có thể cương cứng bất chợt khi đang làm các việc khác không liên quan đến tình dục như lái xe, đang ngủ, hoặc đang làm việc nhưng trong lúc cần thì lại xìu xìu, mềm nhũn.

Suy giảm ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục là dấu hiện yếu sinh lý mà nam giới có thể dễ dàng tự cảm nhận được. Thường nhu cầu của nam giới cao hơn nữ nhiều nên nam giới luôn rạo rực, hứng thú và luôn tìm cách tiếp cận khi ở bên cạnh người mình yêu. Lúc này phái mạnh sẽ không cảm thấy ham muốn và thậm chí còn tìm cách né tránh ân ái hoặc cố gắng quan hệ một cách qua loa.

Suy giảm ham muốn tình dục có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Lý do lớn nhất có thể là tuổi tác. Vì tuổi càng cao thì tỷ lệ giảm ham muốn càng giảm. Tình trạng suy giảm ham muốn tình dục này có thể xảy ra ở cả nam và nữ.

Theo thống kê, khoảng 43% phụ nữ và 31% đàn ông từng trải qua tình trạng giảm ham muốn tình dục.

Nam giới xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp ở nam, đây là tình trạng khi dương vật đưa vào âm vật chỉ duy trì được khoảng 2 phút là đã cạn kiệt. Bên cạnh tình trạng xuất tinh sớm thì còn các trường hợp không thể xuất tinh, khó xuất tinh và xuất tinh ngược dòng.

Các tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của nam giới. Nam giới sẽ có cảm giác tự ti, hụt hẫng, thất vọng. Xuất tinh sớm là tình trạng có thể gặp ở mọi lứa tuổi của nam giới. Xuất tinh sớm có 2 dạng là nguyên phát và thứ phát.

Xem thêm về: 8 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đơn giản và hiệu quả tốt

Đau nhức khi quan hệ

Dương vật không thể đạt được độ cương cứng dẫn đến tình trạng dương vật bị cong vẹo. Vì dương vật cương không đủ cứng nên sẽ gây đau đớn, không khoái cảm khi giao hợp. Điều này thường xảy ra với nam giới có thói quen thủ dâm thường xuyên.

Không thoả mãn sau khi xuất tinh

Hiện tượng cực khoái của nam giới xuất hiện khi hiện tượng xuất tinh xảy ra. Để đạt được cảm giác thỏa mãn  nhất thì quá trình này cần phải tuân theo quy trình từ thấp đến cao, từ giai đoạn kích thích cơ thể nhẹ nhàng đến khi cơ quan sinh dục co giật và tiết dịch thông qua những ma sát mạnh và nhanh hơn.

Khi tinh dịch tiết nhiều hơn sẽ kích thích quá trình phóng tinh nên sẽ gây ra cảm giác sung sướng cực độ. Tuy nhiên, đối với nam giới yếu sinh lý thì quy trình này có thể sẽ không xảy ra hoặc tình trạng cực khoái chỉ diễn ra ra ngắn ngủi nên làm nam giới và cả nữ giới có cảm giác thất vọng, không thăng hoa. Nếu nam giới có dấu

Nếu nam giới có dấu yếu sinh lý này thì có thể khắc phục tình trạng trên bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng, tích cực rèn luyện thể chất, luôn giữ tinh thân thư thái và đầu óc luôn thư giãn. Chàng có thể bổ sung thêm các thực phẩm chức năng như thuốc hỗ trợ sinh lý nam để cải thiện sức khỏe sinh lý cũng như đời sống tình dục.

Thay đổi sức khoẻ bản thân 

Ngoài những dấu hiệu trên, vấn đề về sinh lý yếu cũng có thể gây ra ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể. Điều này có thể liên quan đến các bệnh lý về chuyển hóa như đái tháo đường hay các vấn đề tim mạch như huyết áp cao. Bên cạnh đó, rối loạn về tiểu tiện cũng là một vấn đề phổ biến, bao gồm tiểu nhiều vào ban đêm hoặc tiểu rắt. Cuối cùng, không ít người cũng trải qua những tình trạng tâm lý không ổn định như cảm giác mất hứng thú, lo lắng liên tục và sự mất niềm tin vào cuộc sống và công việc.

Mức độ yếu sinh lý 

Yếu sinh lý có 3 mức độ từ nhẹ đến nặng, bao gồm:

• Mức độ nhẹ: Ở mức độ nhẹ, bệnh chưa có biểu hiện rõ ràng nên nam giới khó cảm nhận những thay đổi bên trong cơ thể. Người bệnh vẫn có ham muốn và quan hệ bình thường. Những nam giới yếu sinh lý lúc quan hệ sẽ cảm thấy cơ thể nhanh mệt mỏi, suy nhược và dương vật có dấu hiệu khó cương hơn.
• Mức độ vừa: Ở giai đoạn này, người bệnh bắt đầu cảm nhận được một số biểu hiện suy giảm tình dục như hoạt động tình dục vẫn có thể diễn ra bình thường. Giai đoạn này việc quan hệ sẽ khó khăn hơn do “cậu nhỏ” khó cương cứng, quá trình cương cũng không thể giữ được lâu và tần suất xuất tinh giảm nhiều.

• Mức độ nặng: Ở giai đoạn nặng sẽ là giai đoạn báo động, nguy hiểm. Giai đoạn năng sẽ có những tác nhân không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản rất nghiêm trọng. Giai đoạn này phái mạnh dường như mất hoàn toàn cảm giác ham muốn và dương vật không thể cương cứng. Vì vậy, hoạt động tình dục không thể diễn ra như bình thường.

Nguyên nhân gây yếu sinh lí 

Sau khi đã hiểu rõ về các dấu hiệu yếu sinh lý nam. Bây giờ chúng ta tiếp tục tìm hiểu các nguyên nhân gây ra tình trạng này nhé!

• Tuổi tác càng cao thì chức năng sinh lý càng suy giảm, làm yếu sinh lý ở nam giới.
• Nam giới có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh lý về chuyển hóa như: Béo phì, rối loạn lipid máu, tiểu đường, huyết áp cao…
• Các loại phẫu thuật hoặc bẩm sinh về cấu trúc vùng xương chậu, tủy sống sẽ tác động đến mạch máu và dây thần kinh ở dương vật bị tổn thương.
• Nam giới mắc các bệnh về tinh hoàn, dương vật,… các bệnh này có tác động trực tiếp đến phong độ phòng the của nam giới.
• Đang sử dụng một số loại thuốc như: thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp,…
• Chế độ dinh dưỡng không đủ tiêu chuẩn về chất lượng dinh dưỡng hoặc số bữa ăn trong ngày.

Tìm hiểu thêm về: Yếu sinh lý nên ăn gì? 20 thực phẩm tăng cường sinh lý nam

• Suy giảm nội tiết tố trong cơ thể là dấu hiệu của yếu sinh lý.
• Chồng yếu sinh lý vì thường xuyên sử dụng chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, ma túy… làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.

• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: ít vận động, lạm dụng quan hệ tình dục, gái thủ dâm thường xuyên,… làm tăng thêm các biểu hiện yếu sinh lý.
• Tâm lý căng thẳng, luôn áp lực sẽ gây ức chế quá trình sản xuất Testosterone nội sinh, trì hoãn việc sản xuất tinh trùng ở nam giới. Đây là dấu hiệu yếu sinh lí và cả dấu hiệu của stress.

Cách điều trị yếu sinh lý

Sau khi biết được các dấu hiệu yếu sinh lý nam cũng như là cách điều trị thì bây giờ chúng ta tìm qua các phương pháp điều trị nhé!

Điều trị bằng tâm lý

Trong những tình huống mà tâm lý căng thẳng, lo lắng quá mức hoặc những ký ức đau buồn về những trải nghiệm không may trước đây có thể dẫn đến sự chậm trễ hoặc thậm chí là mất khả năng cương cứng của cơ quan sinh dục nam. Hiện tượng này là kết quả của sự ảnh hưởng tiêu cực đối với hệ thần kinh, dẫn đến tình trạng co thắt của cơ trơn. Để khắc phục tình trạng này, việc giải quyết tình hình tâm lý là vô cùng quan trọng. Nếu không thể tự mình giải quyết được, việc tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia tâm lý hoặc sự hỗ trợ từ người đối tác đều là những biện pháp hữu ích. Những giai đoạn này có thể giúp nam giới phục hồi tinh thần và tự tin trong chuyện chăn gối.

Điều trị bằng vật lý trị liệu

Bằng việc áp dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu như quang năng vật lý, sóng viba, sóng ngắn và sử dụng thiết bị chân không, có thể tạo điều kiện cho dương vật đạt được tình trạng cương cứng. Những phương pháp này đồng thời kích thích dây thần kinh tham gia vào việc điều khiển các chức năng sinh lý. Nhờ vào sự ảnh hưởng này, quá trình tuần hoàn máu trong vùng dương vật được cải thiện, góp phần tăng cường ham muốn tình dục và khôi phục khả năng sinh lý ở nam giới.

Điều trị bằng thuốc

Nhóm thuốc ức chế men PDE-5 bao gồm các tên như Vardenafil, Viagra và nhiều loại khác. Các loại thuốc này hỗ trợ tăng khả năng cương cứng bằng cách giãn mạch, tạo điều kiện cho lưu thông máu đến dương vật tăng lên. Cơ chế hoạt động của chúng dựa vào việc ức chế enzyme PDE-5, từ đó cung cấp lượng máu nhiều hơn đến vùng dương vật và tăng cường khả năng cương của dương vật.

Tuy nhiên, những loại thuốc này cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, đau lưng, đau họng, sưng mặt, chảy máu mũi, buồn nôn, tiếng ù tai và thậm chí có thể gây ra tình trạng cương cứng kéo dài quá mức, gây nguy hiểm đến tính mạng và có thể dẫn đến tổn thương dương vật.

Một số loại thuốc tiêm như Phentolamine hoặc Prostaglandin E1 có thể được sử dụng trong trường hợp thuốc uống không hiệu quả hoặc dương vật không cương cứng. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể quyết định tiêm thuốc trực tiếp vào dương vật hoặc bắp tay.

Ngoài ra, còn có thuốc bôi gây tê tại chỗ được sử dụng. Tuy thuốc bôi hoặc uống chỉ có tác dụng tạm thời để trì hoãn việc xuất tinh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thuốc này có thể gây rát khi quan hệ nếu không được rửa sạch kỹ. Hơn nữa, thuốc cũng có thể gây ra tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt, tiếng ù tai và rối loạn nhịp tim.

Các thói quen ngừa yếu sinh lý

• Ăn uống đủ chất : bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C và E, cùng với những nguồn dưỡng chất hữu ích cho sức khỏe sinh lý nam giới như hàu, thịt đỏ, rau quả tươi, cá và các loại hạt. Đồng thời, hạn chế việc ăn thực phẩm đóng hộp, thực phẩm đã chế biến sẵn, và những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Nên tránh các chất kích thích như rượu và bia, và ngừng sử dụng thuốc lá.
• Hạn chế việc thức khuya: duy trì giấc ngủ đủ và kiểm soát căng thẳng bằng cách sắp xếp công việc một cách hợp lý. Nếu cần, bạn có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách thưởng thức nhạc, xem phim, đọc sách, thực hiện thiền, yoga hoặc thậm chí làm một chuyến đi để thay đổi không gian. Trong trường hợp căng thẳng vượt quá mức có thể chịu đựng, nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về trị liệu tâm lý.
• Thường xuyên tập luyện thể dục và thể thao: Điều này không chỉ giúp cơ bắp dẻo dai hơn, tăng cường sức khỏe toàn thân và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn cải thiện sự tuần hoàn máu, ảnh hưởng tích cực đến khả năng sinh lý nam giới. Hãy chọn một môn thể thao bạn yêu thích và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, như bơi lội, chạy bộ, cầu lông, hay thậm chí là các bài tập kegel.
• Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý một cách an toàn và hiệu quả.

Các câu hỏi liên quan 

Có nên tự chữa yếu sinh lý ở nhà không?

Tuỳ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh, quyết định liệu nên tự chữa bệnh tại nhà hay không là một vấn đề quan trọng. Trong trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ và nguyên nhân rõ ràng, như có liên quan đến yếu tố tâm lý hoặc thói quen sinh hoạt, người bệnh có thể tự điều chỉnh và thay đổi lối sống để giải quyết vấn đề, cùng với việc giải tỏa căng thẳng và khôi phục cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.

Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hoặc khi nguyên nhân không rõ ràng, việc sử dụng thuốc hoặc can thiệp bằng phương pháp ngoại khoa có thể là cần thiết. Trong tình huống này, việc tìm đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán và nhận điều trị chính xác là lựa chọn tốt. Điều này giúp đảm bảo người bệnh nhận được sự chăm sóc tích cực và nhanh chóng khắc phục tình trạng “yếu ớt” của cơ thể mình.

Con gái có yếu sinh lý không?

Tỷ lệ phụ nữ yếu sinh lý khá cao. Yếu sinh lý ở nữ thường hay xảy ra ở nữ giới trẻ tuổi. Con gái bị yếu sinh lý thường có dấu hiệu khá giống nam giới nhưng không rõ ràng như nam giới nên rất khó phát hiện. Tùy vào từng giai đoạn mà biểu hiện của con gái yếu sinh lý sẽ khác nhau.

Bài viết trên, Bác Sĩ Sinh Lý đã cung cấp đầy đủ thông tin về dấu hiệu yếu sinh lý cũng như các nguyên nhân và cách điều trị? Qua bài viết này mong bạn có thêm kiến thức để nhận biết và phòng tránh về các biểu hiện của yếu sinh lý.

BS Hoàng Trung Thăng

Tôi là Bác sĩ Hoàng Trung Thăng. Hiện đã có hơn 30 năm kinh nghiệm tư vấn, chuẩn đoán và điều trị các bệnh sinh lý ở cả nam và nữ giới. Tôi có mặt ở đây là để giúp cho các bạn có được những kiến thức tổng quan về sinh lý nam và nữ giới.