Uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng, săn chắc hiệu quả lâu dài?

Làm sao để vòng 1 trở nên quyến rũ hơn mà không mất nhiều chi phí, mà có thể áp dụng tại nhà? Để vòng 1 phát triển chắc khỏe từ bên trong, cần uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng? Sau đây, Bác Sĩ Hoàng Trung Thăng sẽ chỉ bạn một số loại nước uống vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa hỗ trợ tăng vòng 1 nhé.

Yếu tố quyết định đến số đo vòng 1

Vòng 1 to hay nhỏ chủ yếu được quyết định bởi yếu tố di truyền. Nó có liên quan đến cấu trúc xương và thể tích ngực được hình thành từ những đặc điểm di truyền trong gia đình. Thêm vào đó, số đo vòng 1 sẽ luôn thay đổi theo tuổi tác và cân nặng.

Nếu bạn nữ tăng cân có thể làm tăng lượng mô mỡ ở vùng ngực làm cho vòng 1 to hơn, và ngược lại. Về tuổi tác, vòng một sẽ có sự thay đổi khác nhau khi ở độ tuổi dậy thì, thiếu niên, hay khi trưởng thành. Lúc này, kích thước vòng 1 sẽ phát triển, hoặc giảm kích cỡ, hoặc bị chảy xệ,…

Yếu tố quyết định đến số đo vòng 1

Ngoài ra, để phát triển vòng ngực thì nội tiết tố và chu kỳ sinh sản cũng đóng một phần quan trọng. Khi đến tuổi dậy thì, estrogen và progesterone sản sinh và tăng trưởng sẽ kích thích mô vú phát triển. Khi phụ nữ mang thai, sự kết hợp giữa estrogen, progesterone và prolactin sẽ kích thích vòng ngực lớn hơn và sản xuất sữa. Trong suốt thai kì, vòng ngực của người mẹ vẫn sẽ tiếp tục phát triển. Khi phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh, số lượng estrogen trong cơ thể giảm dần khiến số đo vòng ngực giảm và  mất đi độ đàn hồi.

>>> Tìm hiểu thêm về: vòng 1 như thế nào là đẹp? Tỷ lệ vòng ngực phụ nữ ấn tượng

Uống vitamin gì để tăng vòng 1?

Sử dụng các dưỡng chất có sẵn trong tự nhiên là cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất được chị em áp dụng. Vitamin là chất không thể thiếu cho quá trình phát triển và nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh, vậy uống vitamin gì để tăng vòng 1?

Uống vitamin gì để tăng vòng 1?
Uống vitamin gì để tăng vòng 1?

Vitamin A

Để vòng 1 săn chắc và không chảy xệ, cần bổ sung vitamin A. Ngoài tác dụng tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, vitamin A còn giúp ngăn ngừa các nếp nhăn do lão hóa, tránh bị chảy xệ, hỗ trợ tăng cường vòng 1 săn chắc. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ cung cấp thêm sữa ở tuyến vú cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy lượng vitamin A dồi dào trong nước ép cà rốt, sữa, và các thực phẩm như khoai lang, trứng,…

Vitamin C

Vitamin C hỗ trợ cân bằng hormone nữ, giúp những tế bào ở ngực phát triển bình thường thường và ngăn ngừa ung thư vú. Vitamin C chứa nhiều trong các loại nước ép như cam, chanh, bưởi… và các thực phẩm như bông cải,….

Vitamin D

Vitamin D giúp ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư vú và kiểm soát sự tăng trưởng của tế bào tuyến vú, một công dụng tuyệt vời trong quá trình phát triển vòng 1 cho chị em phụ nữ. Mặt khác, khi có thể ít vitamin D sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Nắng mặt trời sẽ cho nguồn vitamin D tự nhiên và dồi dào nhất. Ngoài ra, bạn nữ cũng có thể bổ sung các dòng thực phẩm chứa nhiều vitamin D như nấm, trứng, sữa, những mẫu cá béo…

Vitamin E

Vitamin E có công dụng giúp cho bầu ngực săn chắc, mềm mại, mịn màng, kích thích sản sinh tế bào khỏe mạnh để giúp vòng 1 phát triển căng tròn hơn. Nó còn hỗ trợ ngăn ngừa mắc bệnh ung thư vú hiệu quả. Ngoài ra, khi bổ sung vitamin E trong “ngày đèn đỏ”, bạn nữ không bị cảm thấy tức ngực nữa.

Vitamin E được tìm thấy trong sinh tố bơ, đu đủ và các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương,.. và rau bina, dầu olive…

Chị em phụ nữ nên uống gì để ngực phát triển?

Chị em phụ nữ nên uống gì để ngực phát triển?
Chị em phụ nữ nên uống gì để ngực phát triển?

Nước

Trong cơ thể lượng nước chiếm tỉ lệ đến 85%. Khi cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến bộ ngực kém phát triển. Ngược lại, khi cung cấp đủ nước cho cơ thể, sẽ giúp thúc đẩy tăng trưởng kích thước của vòng ngực. Do đó, nên có thói quen uống từ 1 – 2 lít nước mỗi ngày giúp cho vòng 1 tăng trưởng và phát triển tốt một cách tự nhiên nhất .

Sữa (đậu nành, đậu phộng, lạc,..)

Sữa và các chế phẩm từ sữa nói chung có vai trò kích thích tăng trưởng hormone sinh dục ở nữ giới. Vậy uống sữa gì để tăng vòng 1? Sữa bò là một trong những thực phẩm vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho sự phát triển của vòng 1 bởi nó cung cấp dồi dào Canxi, Vitamin, kẽm cần thiết cho cơ thể.

Các sữa đậu nói riêng sẽ hỗ trợ cho sự phát triển của vòng 1 hơn, vậy uống đậu gì để tăng vòng 1? Sữa đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu khác như đậu phộng, lạc,… có chứa phytoestrogen. Hợp chất này có tác dụng tương tự như estrogen đối với cơ thể giúp tăng kích thước vòng 1. 

Bột ngũ cốc

Bột ngũ cốc là nước uống không thể thiếu khi bạn không biết uống gì để vòng 1 săn chắc. Đây là những thực phẩm cung cấp nhiều protein, estrogen, một số loại vitamin. Nhờ đó mà giúp làm mịn da, săn chắc, nở nang, tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

>>> Xem thêm về: ăn gì để tăng vòng 1 nở nang nhanh nhất mà không béo?

Các loại nước ép trái cây tươi để tăng kích thước vòng 1

Các loại nước ép trái cây tươi để tăng kích thước vòng 1
Các loại nước ép trái cây tươi để tăng kích thước vòng 1

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi là sự lựa chọn hàng đầu cho câu hỏi “uống gì để tăng vòng 1?’ của chị em. Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa hỗ trợ tăng vòng 1 và ngăn ngừa ung thư vú. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc kết hợp bưởi và táo để có 1 ly nước ép hoàn hảo cho vòng 1 của bạn.

Nước ép cà chua

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, uống gì để tăng kích thước vòng 1? Cà chua không những làm đẹp da mà còn hỗ trợ tăng kích cỡ vòng ngực hiệu quả. Sỡ hữu lượng vitamin B, C, E dồi dào, cà chua giúp ngăn ngừa chảy xệ, lão hóa, cung cấp dưỡng chất giúp tăng độ đàn hồi, hỗ trợ “núi đôi” phát triển.

Nước ép táo

Bạn có biết uống gì để vòng 1 to? Ngoài bảo vệ cơ thể, táo cũng được xem là thực phẩm giúp phát triển vòng 1 hiệu quả. Táo có chứa chất flavonoids và các chất chống oxy hóa giúp ngực căng mịn, mềm mại. Sự kết hợp hoàn hảo giữa táo và sữa tươi sẽ giúp vòng 1 nở nang, đầy đặn

Ngoài bổ sung các chất dinh dưỡng trên, để bộ ngực phát triển toàn diện, nàng có thể bổ sung thêm thuốc uống tăng vòng 1. Thông thường, các sản phẩm nở ngực đều có chứa các dưỡng chất như các chiết xuất từ thiên nhiên từ sâm tố nữ, đường quy,… các loại vitamin A, B, E,… không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, giúp da trắng hồng, kích mọc tóc,… mà còn hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Những lưu ý để vòng 1 to tròn, săn chắc

Những lưu ý để vòng 1 to tròn, săn chắc
Những lưu ý để vòng 1 to tròn, săn chắc

Ngoài thắc mắc về việc uống gì cho vòng 1 to, bạn nữ cũng nên lưu ý các vấn đề sau để vòng 1 phát triển nở nang đầy đặn:

– Khi ở nhà, bạn nữ “thả rông” để vòng 1 luôn thông thoáng, tránh bị chèn ép, bí bức

– Tích cực tập luyện thể thao: gym, các bài tập tăng vòng 1, bơi lội, chạy bộ,…

– Thực hiện các động tác yoga nhẹ nhàng trước khi ngủ

– Giữ tư thế phù hợp, giữ lưng thẳng, hạn chế nằm sấp khi ngủ

– Chọn áo ngực đúng kích cỡ với vòng ngực

– Tăng cường massage vòng 1 để bầu ngực săn chắc.

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất: ”uống gì để ngực to?”. Nếu có thắc mắc, hãy liên hệ ngay với Bác Sĩ Sinh Lý qua hotline: 070.500.6379 để được tư vấn kịp thời.

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.