Mặc áo ngực đi ngủ có tốt không? Lợi ích khi không mặc đồ lót

Rate this post

Nhiều bạn thắc mắc mặc áo ngực đi ngủ có tốt không? Thói quen ngủ không mặc đồ lót thực sự rất tốt cho một giấc ngủ ngon vì nó mang lại cảm giác thoải mái, không gòi bó. Ngoài ra, không mặc đồ lót cũng rất có ích cho hệ tuần hoàn và vùng kín. Bác Sĩ Sinh Lý sẽ giúp bạn tìm hiểu cặn kẽ việc đi ngủ có nên mặc đồ lót không? Lợi ích của việc không mặc đồ lót khi ngủ để bạn có thêm lựa chọn cho giấc ngủ ngon.

Mặc áo ngực đi ngủ có tốt không?

Con gái có nên mặc áo lót khi ngủ không là câu hỏi mà không chỉ nữ giới quan tâm mà nam giới cũng rất tò mò. Nhận định được vấn đề này nên các chuyên gia sức khỏe cũng đã nghiên cứu và đưa ra kết luận cuối cùng là nữ giới không nên mặc áo ngực khi đi ngủ.

mặc áo ngực đi ngủ có tốt không
Đi ngủ có nên mặc áo lót không?

Phụ nữ cũng như nam giới chỉ nên mặc đồ lót tối đa 12 tiếng trong một ngày và nên chọn những bộ đồ lót có chất liệu co dãn phù hợp, thoáng mát và vừa vặn với cơ thể. Nhiều nghiên cứu còn chứng minh cho thấy mặc đồ lót quá 12 tiếng 1 ngày và khi đi ngủ sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nam và nữ.

Đặc biệt, mặc đồ lót đi ngủ sẽ gây khó thở và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1.

Xem thêm về: 2 cách ngủ tăng vòng 1 tự nhiên cho vòng 1 khiêm tốn

Lợi ích của việc không mặc đồ lót khi ngủ

Khi đã trả lời được câu hỏi đi ngủ có nên mặc quần lót hay không? Tiếp theo, mời bạn tìm hiểu một vài  lợi ích nổi bật cho cả nam và nữ mà chúng tôi đã tổng hợp khi không mặc đồ lót đi ngủ sau đây:

Không mặc áo lót đi ngủ giúp ngăn ngừa ung thư vú

Mặc áo ngực đi ngủ có tốt không chắc chắn là không, nếu bạn không muốn đẩy % mắc ung thư của bạn. Phụ nữ không nên mặc áo ngực khi ngủ nếu không muốn bị ung thư vú.

Bên cạnh đó, phụ nữ chỉ nên mặc áo ngực trong khoảng thời gian ngắn nhất trong 1 ngày, càng ngắn thì càng tốt. Cụ thể, phụ nữ chỉ nên mặc áo ngực trong 1 ngày ít hơn 12 giờ để không gây tổn hại sức khỏe.

Tìm hiểu thêm về: 6 dấu hiệu ung thư vú dễ nhận biết, nguyên nhân và cách phòng ngừa

không nên mặc áo lót đi ngủ giúp ngăn ngừa ung thu vú
Ngăn ngừa ung thư vú

Thời gian ngủ vào ban đêm là khoảng thời gian tuyệt vời để chị em không mặc đồ lót nhằm giúp núi đôi của mình được nghỉ ngơi và thư giãn.

Khi thả rông núi đôi vào ban đêm, nó sẽ giúp cơ thể giảm nồng độ hormone prolactin. Hormone prolactin là một loại hormone có chức năng kích thích tuyến sữa xuống thấp hơn so với khi đang mặc áo ngực. Loại hormone này cũng có chức năng giúp chị em giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Không mặc áo ngực đi ngủ giúp cho da ngực hồng hào hơn

Nếu nàng vẫn thắc mắc mặc áo ngực đi ngủ có tốt không, thì cậu trả lời vẫn là không. Bởi lẽ, mặc áo lót không tốt cho làn da vòng 1 của nàng. Việc mặc áo ngực thường xuyên và trong lúc ngủ sẽ làm vùng ngực bị tích tụ mồ hôi và bụi bẩn.

Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ làm vùng da ngực bị bít tắc lỗ chân lông, làm da ngực bị sạm và sẫm màu hơn, thậm chí nó còn làm ảnh hưởng đến hoạt động hô hấp của da ngực nữa.

Những ảnh hưởng này sẽ làm vùng da ngực trông rất xấu xí và mất thẩm mỹ. Do vậy, để sở hữu vùng da ngực mịn màng và trắng hồng đều màu hơn, bạn nên thả rông khi đi ngủ.

có nên mặc quần lót khi ngủ
Không mặc áo ngực đi ngủ giúp cho da ngực hồng hào hơn

Đọc đến đây thì bạn cũng đã trả lời được câu hỏi mặc áo lót đi ngủ có tốt không rồi nhé. Hơn nữa, việc thả rông vòng 1 khi đi ngủ còn có tác dụng làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về da liễu.

Khí huyết lưu thông tốt hơn khi không mặc áo ngực đi ngủ

Mặc áo ngực đi ngủ có tốt không thì câu trả lời là không vì việc mặc áo ngực xuyên suốt thời gian trong ngày sẽ làm cơ thể bạn bị hạn chế dòng chảy của dịch bạch huyết trong núi đôi. Dịch bạch huyết này có tác dụng đào thải chất thải và độc tố ra khỏi ngực. Vì thế, để cơ thể được đào thải độc tố một cách tự nhiên bạn hãy thả rông ngực vào buổi tối nhé!

Ngoài ra, không mặc áo ngực khi đi ngủ sẽ giúp vùng ngực được lưu thông máu tốt hơn, từ đó hỗ trợ vòng 1 phát triển toàn diện. Vòng ngực không phải chịu sức ép, gò bó, giúp núi đôi “dễ thở” hơn. Như một liều thuốc nở ngực tự nhiên, vòng 1 sẽ nở nang, đầy đặn hơn, căng tròn quyến rũ hơn trông thấy.

Không mặc quần lót giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Liệu không mặc quần lót đi ngủ có tốt không thì câu trả lời chắc chắc là CÓ. Chị em cũng nên cởi bỏ toàn bộ đồ lót khi đi ngủ, vì điều này sẽ làm vùng kín và những vùng nhạy cảm thông thoáng hơn. Khi vùng kín và vùng nhạy cảm không bị gò bó thì nó sẽ giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa và nhiễm trùng âm đạo.

có nên mặc áo lót đi ngủ không
Giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa

Không mặc áo ngực khi giúp bạn ngủ sâu hơn

Con gái mặc áo ngực đi ngủ có tốt không, khi cởi áo ngực sẽ giúp nàng ngủ ngon hơn? Mặc áo ngực khi ngủ có tốt không nó sẽ có những mặt hại và lợi tuy nhiên chuyên gia sức khỏe đã khuyên rằng không nên mặc đồ lót khi ngủ. Khi ngủ, để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn nhiệt độ cơ thể của bạn cần giảm bớt đi một nửa độ. Vì thế, nếu bạn mặc nhiều quần áo ngủ sẽ gây khó khăn trong việc điều chỉnh thân nhiệt. Vì thế, đừng mặc đồ lót đi ngủ sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Không mặc đồ lót khi ngủ giúp giải phóng hormone

Liệu có nên mặc áo ngực khi ngủ thì chúng tôi khuyên bạn là không nên vì nó sẽ làm thụ động quá trình giải phóng hormone. Mặc đồ lót khi ngủ sẽ làm da có thể được tiếp xúc với nhau từ đó sẽ làm lượng hormone Oxytocin nhân đôi.

Khi bạn nam ngủ với bạn gái trong trường hợp cả 2 không mặc đồ lót thì ma sát giữa hai người sẽ giúp sản sinh hormone Oxytocin. Oxytocin là loại hormone giúp cơ thể cảm thấy yêu đời hơn, cải thiện sự tự tin, nâng cao ý thức và tăng ham muốn tình dục.

đi ngủ có nên mặc áo lót không
Giải phóng hormone

Lợi ích của việc thả rông cậu nhỏ khi ngủ đối với nam giới

Vậy còn đối với cánh mày râu, nam ngủ có nên mặc quần lót không? Không chỉ phụ nữ, nam giới cởi bỏ “đồ lót” trong lúc ngủ cũng đem lại nhiều lợi ích tích cực như sau:

Cải thiện chất lượng “tinh binh”

Lợi ích của việc thả rông cậu nhỏ khi ngủ sẽ giúp nam giới cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Việc mặc đồ lót cả ngày sẽ làm vùng kín của nam giới khó chịu và có mùi hôi.

Vì thế, cánh mày râu nên sử dụng đồ lót rộng rãi và không nên mặc quần lót cả ngày vì như vậy tinh hoàn sẽ bị tăng nhiệt độ. Điều này ảnh hưởng quá trình sản xuất tinh trùng.

Từ đó chất lượng và số lượng tinh trùng khỏe mạnh cũng sẽ giảm thiểu rất nhiều. Thậm chí, nó còn làm ảnh hưởng đến hình thái tinh trùng.

Cải thiện đời sống tình dục

Khi bạn ngủ vào không mặc đồ lót cùng với người bạn đời, hoạt động da chạm da của cả 2 sẽ kích thích vùng kín của cả 2 tiết lượng dịch cần thiết và trong não của nam giới sẽ giải phóng hormone oxytocin. Hormone oxytocin hay còn biết đến là hormone tình yêu. Điều này sẽ làm cho cả hai bạn cảm thấy gần nhau hơn nhờ sự tiếp xúc gần gũi của làn da.

Chắc chắn cả hai sẽ dễ dàng có được những khoảnh khắc mặn nồng đáng nhớ bên nhau nhờ thói quen ngủ không mặc đồ lót đấy!

Bài viết liên quan: Vì sao quan hệ lại thấy sướng? Cách tăng cảm giác sướng khi yêu

Giúp tâm trạng thoải mái và đẩy lùi căng thẳng

Với sự phát triển của xã hội, cuộc sống của mọi người và áp lực công việc ngày càng tăng lên. Gánh nặng trên vai các chàng trai vì thế càng nặng nề hơn.

Thả rông khi ngủ có thể giúp cơ bắp thả lỏng, cơ thể không bị gò bó, giảm mệt mỏi.Đặc biệt hiệu quả đối với nam giới thường xuyên bị mất ngủ. Từ đó giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn, chất lượng giấc ngủ được cải thiện, trạng thái tinh thần cũng dần sảng khoái, tích cực hơn

Giúp giảm cân

Nam giới có nên thả rông cậu nhỏ khi ngủ không thì chắc chắn CÓ. Vì khi không mặc quần lót khi ngủ có thể giúp cơ bắp thả lỏng, cơ thể không bị gò bó, giảm mệt mỏi, đặc biệt hiệu quả đối với nam giới thường xuyên bị mất ngủ. Từ đó giấc ngủ của bạn sẽ ngon hơn, chất lượng giấc ngủ được cải thiện, trạng thái tinh thần cũng dần được cải thiện.

Thả rông khi ngủ kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý có thể hiệu quả hơn trong việc hỗ trợ giảm cân. Bởi lẽ, lúc này cơ thể được tạo điều kiện trao đổi chất trong cơ thể. Khiến lượng calo và lượng mỡ dư thừa được đào thải qua vùng da và đường thở. Từ đó, góp phần tạo nên quá trình giảm cân của bạn.

Cởi quần áo khi ngủ có tốt không? 

Xu hướng không mặc đồ khi ngủ dần xuất hiện trong những năm gần đây. Liệu không mặc quần áo đi ngủ có tốt không? Căn cứ vào cuộc nghiên cứu quốc tế của tổ chức U.S. National Sleep Foundation tại Mỹ, việc ngủ nude (ngủ không mặc quần áo) rất tốt cho cơ thể. Việc ngủ không mặc đồ giúp hệ thần kinh và cơ thể được thả lỏng và thư giãn, giúp tinh thần thoải mái giúp đi vào giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

cởi quần áo khi ngủ có tốt không
Cởi quần áo khi ngủ có tốt không?

Không chỉ mang đến lợi ích cho giấc ngủ, ngủ không mặc quần áo còn giúp giảm căng thẳng, hạ huyết áp, làm đẹp da, hạn chế tình trạng lão hóa, tăng cường hệ miễng dịch. Đặc biệt, ngủ thả rông còn tốt cho vùng kín của nam và nữ, bởi việc này làm hạn chế sự ma sát, giúp vùng kín thoáng hơn, tránh ẩm ướt làm vi khuẩn sinh sôi, tạo điều kiện cho vùng kín “dễ thở” hơn.

Tóm lại vấn đề đi ngủ có nên mặc quần lót không thì câu trả lời sẽ là không. Không mặc đồ lót khi ngủ và thả rông khi ngủ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, bạn hãy cởi bớt quần áo để giấc ngủ của bạn được thoải mái và tốt hơn cho vùng nhạy cảm cũng như vùng kín của mình nhé.

Bài viết trên đã giải đáp mặc áo ngực đi ngủ có tốt không hay ngủ không mặc quần áo có tác dụng gì. Chúc bạn có một giấc ngủ ngon và cùng với những lợi ích tuyệt vời khi không mặc đồ lót nhé.

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.