Tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật cho ngực bé

Vòng 1 nở nang, tròn trịa, đầy đặn là điều bất cứ cô nàng nào cũng ưa thích. Thế nhưng một số cô nàng sỡ hữu vòng một khá “khiêm tốn” khiến nàng tự ti. Từ đó mà tìm đến các giải pháp nâng ngực, tăng size vòng 1 như phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực. Thế nhưng phẫu thuật cần chi phí cao và thời gian kiêng cữ nhiều, một số nàng muốn ngực đầy đặn nhưng không muốn “cắn răng chịu trận”. Chính vì thế, bài viết này Bác sĩ sinh lý sẽ hướng dẫn bạn cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật hiệu quả nhất.

Cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật

Sử dụng thực đơn có chứa phytoestrogen và estrogen

Bổ sung Phytoestrogen giúp tăng kích cỡ của vòng 1. Nàng cần bổ sung các thực phẩm có chứa Phytoestrogen như:

– Các loại hạt (hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạt điều, hạt lanh…)

– Trà đen, trà xanh

– Đậu xanh

tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật
Sử dụng thực đơn có chứa phytoestrogen và estrogen

Estrogen là hormone nội tiết tố nữ đóng vai trò làm tăng kích thước vòng ngực. Bổ sung các thực phẩm sau đây để cơ thể được cung cấp estrogen cho vòng 1 nhé:

– Các loại đậu

– Chế phẩm từ sữa (phô mai, bơ lạt, sữa chua,…)

– Các loại quả, trái cây như táo, bưởi, bơ, cà rốt,…

– Ngũ cốc, lúa mì, lúa mạch.

Tăng cân lành mạnh cũng là cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật

Mô mỡ là yếu tố quan trọng trong việc hình thành nên bộ ngực, mô mỡ càng nhiều, vòng ngực càng nở nang. Khi bạn tăng cân, đồng nghĩ với việc mô mỡ tại vùng ngực gia tăng giúp vòng ngực đầy đặn, tự nhiên hơn. Đây là cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật, an toàn, tự nhiên nhất tại nhà.

Tuy nhiên, để tăng cân một cách lành mạnh, bạn cần chú ý lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời tăng cường vận động để tiêu hao calo, giúp cơ thể chắc khỏe và vòng 1 săn chắc. Tránh ù lì, lười biếng, không vận động để lượng mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể gây béo phì.

Tập thể dục cũng giúp tăng kích thước vòng 1

Để việc tăng cân lành mạnh được tiến hành hiệu quả hơn, nàng cần tập luyện thể dục, thể thao. Nên tập một số bài tập tác động đến cơ ngực như chống đẩy tường, plank, tư thế ngực bay,…

tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật
Tập thể dục cũng giúp tăng kích thước vòng 1

Ngoài ra, nên tập một số bài tập tác động lên cơ bụng như gập bụng,… giúp vòng 2 thon gọn hơn, giúp nổi bật và tôn lên vòng 1.

Xem chi tiết về: 8 bài tập tăng vòng 1 giúp nâng ngực cải thiện vòng 1 chảy xệ

Chọn áo lót phù hợp với kích thước vòng 1

Nàng lưu ý cần chọn áo ngực đúng với kích cỡ vòng 1 của mình. Không nên mặc áo ngực quá chật là ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1. Nàng cũng không nên mặc áo ngực quá rộng khiến cho ngực không được nâng đỡ, làm gia tăng tình trạng chảy xệ.

Giữ cột sống luôn thẳng giúp tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật

Thay đổi tư thế bằng cách giữ cho cột sống luôn thẳng là cách để ngực không bị trùng xuống, tăng khả năng ngực bị chảy xệ. Ngoài ra, đây là cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật dễ nhất và nhanh nhất cho nàng ngực bé. 

Bên cạnh đó, nàng cũng cần chú ý không nên khoanh tay trước ngực vì sẽ tạo áp lực lớn lên bầu ngực. Tương tự với việc không nên gập người, ngủ gục xuống bàn, bộ ngực sẽ bị đè, khiến quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn hơn.

Những lưu ý khi nàng muốn tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật

– Không nằm ngủ sấp, không nằm nghiêng

Không nằm ngủ sấp, không nằm nghiêng
Không nằm ngủ sấp, không nằm nghiêng

– Không sử dụng chất kích thích, rượu bia,…

– Không ăn đồ chiên dầu chứa nhiều chất béo và cholesterol

– Sử dụng các loại trang phục làm tôn lên vẻ đẹp vòng 1 của bạn như áo hai dây, áo yếm,…

Phát triển vòng 1 không dao kéo với các sản phẩm tăng vòng 1

Một trong những cách tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật hiệu quả nhất, đó chính là sử dụng thuốc tăng size, nở ngực. Đây là biện pháp nở ngực an toàn, tiết kiệm, đem lại hiệu quả dài lâu. Sản phẩm tăng vòng 1 thích hợp với các phụ nữ sau sinh, con gái ở tuổi dậy thì, chị em cần cải thiện vòng 1 thâm sạm.

Thuốc nâng ngực Bust Ultra chính hãng

Ngoài các tác dụng chính là làm nở ngực, thuốc tăng vòng 1 còn giúp làm đẹp da, giúp da sáng hồng rạng rỡ,… Lý do là vì trong thuốc làm nở ngực có chứa các vitamin B và E, chiết xuất thiên nhiên, và các dưỡng chất khác giúp tăng cường bổ sung estrogen – hormone quan trọng cho việc phát triển tăng kích thước vòng 1.

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.