Tại sao vòng 1 không phát triển? Cách khắc phục ngực nhỏ

Ngực bé, không phát triển là nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti. Có bao giờ nàng thắc mắc tại sao vòng 1 không phát triển? Hay tại sao vòng 1 lại nhỏ đi? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây

Quá trình phát triển của “núi đôi”

Để trả lời cho câu hỏi tại sao vòng 1 ngày càng nhỏ, chúng ta cần hiểu được quá trình phát triển của núi đôi diễn ra như thế nào:

tại sao vòng 1 không phát triển
Quá trình phát triển của “núi đôi”
  • Từ 8 đến 12 tuổi:

Ở giai đoạn đầu của việc hình thành “núi đôi”, vòng 1 bắt đầu phát triển bằng cách núm vú bắt đầu nhú và có quầng thâm tròn màu hồng. Đây là giai đoạn bước vào tuổi dậy thì nên sẽ xuất hiện thêm một số dấu hiệu khác như nổi mụn, tăng cân, phát triển chiều cao.

  • 13 tuổi:

Vòng 1 bắt đầu nhú cao hơn, phát triển thành bầu ngực. Quầng hồng lan rộng hơn, hồng hơn và sẽ nhạy cảm hơn.

  • 14 tuổi

Vòng 1 tiếp tục phát triển, nhô cao hơn, lúc này “núi đôi” dần thấy rõ hơn. Quầng hồng tiếp tục được lan rộng. Đây cũng là thời điểm thích hợp cho trẻ mặc áo ngực, phụ huynh cần lưu ý hướng dẫn trẻ chăm sóc núi đôi cần thận.

  • Từ 15 đến 16 tuổi

Lúc này, cơ thể thay đổi rõ rệt kèm theo sự phát triển của vòng 1. Chính vì vậy, trẻ sẽ cảm thấy đau nhức ở vòng 1.

  • Từ 16 đến 18 tuổi

Trẻ sẽ trải qua quá trình hình thành và phát triển ngực ở mức toàn diện. Vì thế, lúc nào trẻ cần bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho vòng 1 như các loại đậu, hạt, sữa tươi, sữa đậu nành, rau xanh, các loại vitamin B và E,… 

Tại sao vòng 1 không phát triển?

Trong quá trình phát triển vòng 1, có nhiều yếu tố tác động đến bộ ngực, khiến cho ngực nở nang hay “bằng phẳng. Các yếu tố đó có thể đến từ:

Tại sao vòng 1 không phát triển?
Tại sao vòng 1 không phát triển?

Gen di truyền – nguyên nhân chính tại sao vòng 1 không phát triển?

Nguyên nhân đầu tiên và là yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển của bộ ngực đó chính là do gen di truyền. Có thể từ người thân như mẹ, bà,… truyền từ thế hệ ông bà, bố mẹ.

Rối loạn nội tiết tố nữ cũng khiến cho vòng 1 không phát triển

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể nữ sẽ sản sinh và kích thích nội tiết tố nữ hoạt động mạnh mẽ tạo nên những đường cong trên cơ thể, yếu tố chính hình thành nên kích cỡ vòng 1. Do đó, khi gặp phải tình trạng thiếu hụt, rối loạn tiết tố nữ sẽ là lí do tại sao vòng 1 nhỏ.

Giảm cân không lành mạnh

Kích cỡ vòng 1 to hay nhỏ phụ thuộc vào lượng mô mỡ có trong vùng ngực. Khi giảm cân cấp tốc một cách không lành mạnh sẽ làm giảm số lượng mỡ trong cơ thể, kéo theo lượng mô mỡ giảm sút là nguyên nhân vòng 1 nhỏ. Ngoài ra, nếu tiếp tục giảm cân không lành mạnh sẽ khiến cho vòng 1 bị chảy xệ

Thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày là nguyên nhân tại sao vòng 1 không phát triển

Những thói quen sau là nguyên nhân vòng 1 không phát triển:

– Ngủ nằm sấp, nằm nghiêng

Tư thế ngủ nằm nghiêng 1 bên
Tư thế ngủ nằm nghiêng 1 bên

– Uống rượu bia, chất kích thích thường xuyên

– Không mặc áo ngực hoặc mặc áo ngực quá chật, quá rộng

– Đối với phụ nữ sau sinh, cho con bú không đúng cách dẫn đến ngực chảy xệ

Vòng 1 không phát triển phải làm sao? Cách khắc phục giúp vòng 1 phát triển đầy đặn hơn

Khi biết được những nguyên nhân khiến ngực nhỏ đi, nàng cần khắc phục vòng 1 của mình bằng những cách sau:

Cải thiện chế độ ăn uống

Nàng cần bổ sung các thực phẩm giàu estrogen hoặc phytoestrogen – yếu tố chính giúp phát triển bầu ngực, giúp bầu ngực săn chắc, nở nang hơn.

tại sao vòng 1 không phát triển
Cải thiện chế độ ăn uống

Ngoài ra, nàng cần bổ sung thêm protein có trong thịt, cá, trứng sữa,… giúp ngực săn chắc và có độ đàn hồi tốt. Nàng cần tăng cường, bổ sung trái cây như bưởi, đu đủ, táo, bơ,… nhằm cung cấp thêm vitamin B và E tốt cho cơ thể và vòng 1.

Hạn chế ăn đồ chiên, nhiều dầu mỡ, cà phê, đồ cay,… để vòng 1 phát triển toàn diện hơn.

Xây dựng phương pháp giảm cân khoa học

Ngoài kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng trên, để giảm cân lành mạnh, nàng cần kết hợp tập luyện thể dục thể thao. Ứng dụng các bài tập tác động vào cơ ngực như Lying chest fly, plank, chống đẩy,… Hoặc bơi lội không chỉ giúp giảm cân, làm săn chắc cơ thể, mà còn là cách khắc phục ngực lép hiệu quả nhất. Ngoài ra, nàng có thể tập yoga, gym,… để tăng cường sức khỏe và cải thiện vòng 1.

Sử dụng miếng độn ngực

Để vòng 1 trở nên đầy đặn hơn, miếng độn ngực là “item” không thể thiếu cho chị em phụ nữ. Đây là cách độn vòng 1 trông tự nhiên nhất mà lại không tốn nhiều chi phí. Tùy loại miếng độn ngực sẽ giúp nàng tăng kích cỡ từ 2,5 đến 4 cm đấy!

Sử dụng miếng độn ngực
Miếng dán nâng ngực

Sử dụng thuốc tăng kích thước vòng 1 giúp phát triển vòng ngực

Cách khắc phục ngực lép hiệu quả nhất được chị em tin dùng đó là sử dụng thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay. Nàng nên dùng các loại thuốc nở ngực có tác dụng kích thích hormone estrogen – hormone chính trong việc hình thành và phát triển vòng ngực.

Thuốc nâng ngực Busr Ultra chính hãng

Ngoài hỗ trợ tăng vòng 1, đặc điểm của các loại thuốc nở ngực là hỗ trợ làm đẹp da, giúp mọc tóc, giúp da hồng hào, sáng sủa,… vì các thành phần chính trong các loại thuốc nở ngực là vitamin A, B, D,… chiết xuất tự nhiên như sâm tố nữ, và các dưỡng chất khác.

Bài viết trên đã giải đáp những thắc mắc về nguyên nhân khiến vòng 1 nhỏ và cách khắc phục cho chị em phụ nữ. Bạn có thắc mắc, cần tư vấn, hãy liên hệ ngay với Bác sĩ sinh lý để được giải đáp, hỗ trợ kịp thời nhé.

Bài viết hay! Bấm "Chia sẻ" cho bạn bè:
@2020 Website thuộc bản quyền của Bacsisinhly.net. Chuyên chia sẻ về kiến thức sinh lý tại Việt Nam. Mọi thông tin trên website đều mang tính tham khảo. Các biện pháp điều trị đều phải được chuẩn đoán trực tiếp từ Bác sĩ.